Laranja dieta azkar pisua galtzea, 3 egun diseinatu behaketa zailenetako bat da, delako Bere dieta nahiko mugatua da. Horrez gain, dieta honek hainbat kontraindikazio eta mugak ditu.
Pisu galera dieta laranja printzipioak
Gehieneko dietak 3-4 kiloko gehiegizko pisua kentzeko aukera ematen du denbora gutxian. Laranja ez da deitzen, baizik eta 3 eguneko arrautza-laranja dieta bat. Dieta esentzial honek 6 eguneko otorduak eskaintzen ditu egunero 2,5 orduz, arrautza egosiak eta laranjak bakarrik onartzen dira modu honetan. Gosaltzeko - arrautza egosia, 2,5 ordu igaro ondoren - laranja bat, 2,5 ordu igaro ondoren - arrautza bat, eta abar.
Laranja fruta gozoa eta gaziaren zuntzagatik, gorputza ondo garbitzen da, substantzia toxikoak askatzen dira, hesteak askatzen dira. C bitamina eta azido folikoa horien artean metabolismoaren azelerazioa laguntzen dute. Eta dieta honen kaloria gutxi duenez, pisu galera bizkorra gertatzen da. Hala ere, hiru egun baino gehiagoko dieta hori ezinezkoa da. Hala ere, aldi laburrean ezingo duzu gaixotasun kroniko edo akutuen gaixotasunak (batez ere, zuku gastrikoa eta ultzera peptikoak), arazo kardiobaskularrak, zitrikoen alergia.
Gorputz gehiago gordetzeko pisu galera zazpi eguneko laranja da. Bere dieta zertxobait zabalagoa da:
- gosaria - 2-3 arrautza egosiak eta laranja;
- bazkaria - 100 gramo haragi egosia, jogurtak edo jogurt edalontzi bat, laranja bat;
- afaria - cracker txiki bat, tomatea, 100 gramo arrautza egosia.
Hiru eguneko laranja-dieta batean edaten da ura, kafea eta te berdea esne eta azukre gabe. Dieta-proteina osagaiak lekuetan ordezkatu ahal izango dira, gaztanbere edo itsaskiaren ordez. Tomate baten ordez, pepinoak, kalabazinak eta letrak erraten dute. Horrez gain, laranja erre gantz grapefruit ordezkatu daiteke.