Denden apaletan fruta hauen barietate desberdinak aurkituko dituzu, sagarrondoak, berdeak edo gorriak dituzten pertsonentzako galdera batzuk ez dira inaktiboak, guk gutako bakoitzak nahi duen bitamina gehiago duen produktua erosi nahi duelako.
Zer dira sagar berdearen onurak?
Frogatzen da fruta berdeak horia edo gorria baino burdina gehiago eduki duela, baina hori ez da bakarra. Sagar berdeen propietate erabilgarriak ere badira larruazalean giza gorputzaren zelulak suntsitzetik babesten dituzten flavonoids bezalako substantzia bat da eta zahartzea saihesteko. Fruta bat egunean janez, pertsona batek B bitaminak , biotin eta pectin substantzia dosi beharrezkoak jasotzen ditu, hori da sagar berdea erabilgarria denik.
Egia da, azala berdeak dituzten fruituak ez dira gomendatzen gastritis duten pertsonei jan ahal izateko, urdaileko azidotasuna handitu dezakete eta gaixotasuna areagotu egiten da. Fruta-barietate horia eta gorria arretaz jar daitezen.
Zer dira sagar berdearen onurak pisua galduz gero?
Gehiegizko koipeak galtzen eta dietak behatu nahi dituztenek fruta hori dietak sartu behar dituzte. Lehenik eta behin, dieta mugatua denean, gorputzak ez ditu bitaminak eta elikagaiak behar dituenik, sagarrak defizit hori kentzeko lagungarriak izan daitezke.
Bigarrenik, fruta eta pectin substantzia horietan jasotako zuntzek taburetaren hausturak saihesten lagunduko dute, dietak antzematen direnean eta idorreria saihesteko.
Beno, azken finean, sagarrak koipeak ez diren kalitate baxuko produktuak dira. Fruta hau jaten baduzu, pertsona batek ez du dieta apurtuz eta ez ditu gramatikak eta kilogramoak kenduko. Sagarrak mokadu handia izan daiteke, gosearen sentimendua areagotzearren denbora luzez galtzeak eta, aldi berean, ez du xahutzeko ahaleginik egingo.