Bran bere pisua galtzen duten guztiei gogokoena da. Eta harritzekoa ez. Produktu zoragarri honek propietate erabilgarri gehienak biltzen ditu, antzinatik ezagutzen direnak.
Lehenik eta behin dezagun zer den produktua. Bran da, hain zuzen, hondakinak, zerealen tratamenduaren azpiproduktuak, gorputzari onura handiak ekartzen dizkiona. Bide batez, antzinatik, ogia labetik atera zen, eta ez irin zuririk, osasunik eta irudirik kalterik eragin ez baitzuten.
Ganbaren propietate erabilgarriak
Zerrian zuntz dietetiko asko dago, eta gabezia hori kolitis kronikoa, diverticulosis eta are Hemorroideak bezalako gaitzak ere sor ditzakete. Zuntzek, aldi berean, tratamendu gastrointestinalaren normalizazioa egiten dute, pisu galera laguntzen dute, gehiegizko kolesterolaren gorputza kendu eta odolean azukre maila murrizten.
Beste gauza batzuen artean, nabaritza bitaminak eta oligoelementuen aberastasuna da, giza gorputzerako beharrezkoak direnak. B bitaminak , A eta E bitaminak , potasioa eta magnesioa, beraz, gure bihotzerako, kobre, chrome, zink eta selenioarentzako beharrezkoak. Produktuaren% 15 proteina dauka, hau da, kirolarien artean estimatua eta gantz-azido poliinsaturatuak, energia-gantzaren metabolismoan parte hartzen dutenak eta immunitatea arduratzen direnak.
Pisua galtzetako ahate erabilgarria baino?
Sekretua ez da dieta bat atxikitzen duten pertsonak, derrigorrez dietak sartzen direla. Behe-kaloria produktua ez da inoiz koipeen errekuntzarik sortuko zure aldeetan eta aldaketan. Bide batez, gatzgabetasunari uko egiteaz gain, gatzagabekeria kaltegarrien gorputza garbitu behar da, pisua galtzearen onuragarria baita ere.
Zure gorputza garbitu eta gorputzaren bolumena murriztu nahi baduzu, astean behin saiatu belar gainean eguneko barau bat prestatzeko . Egun osoan, prestatu elikagaiak bakarrik jan eta ur garbi gehiago edan, eta hurrengo egunean eskailera geziak arindu egingo dira.