Gehiegizko aurkako borrokan derrigorrezko elementua dieta orekatu bat da. Diotenez, zelulitisa desagerrarazteko dieta oinarrizko printzipioak azalduko ditugu, gutxi gorabehera menu bat egingo dugu.
Zelulitisa dietak eraginkorrak
Beharrezkoa da aitortu, zure gorputzean zelulitisa ez dela gau batean agertu. Bere sorrera ekarri zuen sistema jakin bat zegoen. Borrokaren printzipio nagusia (baina ez bakarra) dieta egoki eta osasuntsua izan behar luke. Aparatua hobetuko du, obesitatea eta diabetea bezalako gaixotasunen aurkako borrokan laguntzeko.
Zelulitisaren aurkako dieta ezagunenen artean buckwheat da. Bere funtsa da beti jan ahal izango duzu buckwheat edozein kantitate. Sekretu nagusia da gatza eta beste gehigarririk gabe prestatu behar dela. Bihotz-bihotzez, oso zaila izaten da dieta luzea egitea. "Bigarren mailako efektu" baliotsu asko izan arren. Buckwheatek toxinen gorputza garbitzen du, odoleko azukrea normalizatzen du, aminoazido askoren funtsezko iturri da. Horrela, zelulitisa (egina) buckwheat (edo proteina) dietak ez du pisu gehiegizko arazoa bakarrik konponduko, baina ilea indartsuagoa izango da, iltzeak indartsuak eta nerbioak sendoa. Hori guztia proteina kopuru handia da baso honetan (horregatik bigarren izena) eta B bitamina.
Gauzak begiratzen ditugu eta ulertu egiten dugu mundu modernoan oso gutxi emakumeak gosearen lehenengo seinalean buckwheat jan ditzakeela. Askoz interesgarria da zelulitisa proteina-dietak beste aldaera bat. Bazkari maiz eta banatan ere parte hartzen du eta proteina osagai bat prestatu behar da plater prestatuan. Arrautzak edozein motatan, txerrikumeak, haragiak, arrainak, lekaleak edo fruitu lehorrak izan daitezke. Dieta hori atxikitzeko erraza da ere barazkijaleentzat, edo baratzean. Platerak askotarikoak eta elikagarriak dira. Beti, osagairik ez badago, ordezkatu egin daiteke.
Zelulitisa dieta onena
Zoritxarrez, hanketan zelulitisa ez dago dieta berezirik. Ezinezkoa da eremu jakin batean pisua galtzea. Subcutaneous gantza organo uniformean banatzen da, beraz, hankak eta ipurmasaien bolumena murriztu ahal izango duzu, oro har, pisua galduz. Arazo horri ikuspegi integratua emango dizun emaitza magiko benetan magikoak eta lorpen berriak lortzeko bidea irekitzen lagunduko dizu.
Dieta onenarekin bat datorrena. Nahi duzun dieta bat bada, plazerra lortuko duzu, eta emaitza positiboak ez dira itxaron behar. Ez da ezer ona lortuko, buckwheat bat jaten baduzu, gorputz ideal bat edukitzeko itxaropenaz ere, alea gorroto baduzu. Lehenago edo geroago, deskonposaketa, soberakina, segurtasunik eza eta zure indarguneak amaituko dira. Oso zaila da zirkulu bitxi hori apurtzea, beraz, ez duzu hasteko.
Menuak eraikitzeko oinarrizko printzipioak aurkeztuko ditugu, eta nola bete, denek beraiek erabaki behar dute. Gosaldu ostean, hobe da karbohidrato motela kargatzea - energia guztia egun osoan zehar emango dute eta gosearen agonizazio-borrokak neutralizatuko dituzte. Arau orokor gisa, porridge da hainbat fruta eta baia gehigarriekin. Bazkaria zopa, proteina-plater beroa, alboko platerarekin (barazkiak). Afaria arin, gantz gutxiko haragi edo arrain platera izan behar da, osagarriekin eta entsaladarekin. Jogurt edo syrniki edalontzi bat gehi dezakezu.
Gure kasuan, dietak elikadura-jarraibideak eta balioak aldatzen ditu, bizimodua aldatuz. Begiratu inguruan, eta ez ditu produktuak asko sortuko
Txikiak hasi ditzakezu: maionesak eta ongarriak amore eman ditzakezu gehigarriekin. Harritu egingo zaitu aste pareetan zaporeen begiek plater sinpleen zaporeen ñabardura asko antzematen hasiko direla. Elikagai osasuntsuak eta osasuntsuak pisu gehiegizko sendabiderik onena da eta, beraz, dieta onena. Pixkanaka-pixkanaka elikagai berriak sartzen eta elikagai bihurtzen hasten zarenean, gosearen eraso sendoak ere erreakzionatuko dituzu, dumplings eta saltxitxak. Eskuragarritasunik gabeko toxinak desagerrarazteko, zure gorputzak elkarrekikotasunez erantzungo dizu: zelulitisa desagertu egingo da edo nabarmen jaitsiko da, gehiegizko pisua betirako joango da eta ez du itzuliko.