Limoi dieta> gorputza garbitzeko eta pisua galtzeko tresna bikaina. Dieta sekretua da limoi hori pisu galera dela.
Gorputz toxinak eta toxinak kentzeko limoiaren propietateak ikasketen ostean adituek frogatzen dituzte. Azukrerik gabeko azidoak, zuku gastrikoaren jariaketa sustatzen du eta digestio-prozesuari eragiten dio erredurak eta gantzak murrizten ditu, pisu galera dakar. Lemon dieta ez da gomendagarria azidotasun handiko pertsonentzat, gorputzari kalte egiteko.
Dietak ez du menu berezirik eskaintzen, baina derrigorrezko baldintza da: edari limoi edalontzi bat edan behar da egunero urdaileko hutsunean. Pisua galtzen duen edari baten errezeta: limoi batetik zukua edalontzi bat estutu eta diluitu ur irakinetan. Gainerako limoi azala hainbat plater prestatzeko erabil daiteke. Grater batean hozten denean, gehitu kopuru txiki bat entsaladak eta zopak, eta limoi-zukua bota daiteke, adibidez arrain frijitua edo oilaskoa. Dieta-efektua maximizatzeko, limoi gehiago jatea besterik ez duzu behar.
Limoi dieta jarraituz gomendatzen da barazki eta fruitu ugari kontsumitzea, freskoa eta entsaladak. Saiatu ez haragi gorriak, txerriki edo behi jan, hobe da oilaskoa ordezkatzea. Karbohidrato sinpleak dituzten elikagaiak jatea komeni da:
- arroz zuria (ordezkatu gabeko landareekin)
- ogi zuria (zekaleen ogia eta gari ogia)
- patatak,
- artoa,
- azukre produktuak.
Beharrezkoa da jan behar izatea lau ordu, poliki-poliki, arretaz mastekatzeko janaria.
Limoi dieta oso bitaminetan aberatsa da eta gorputza oso erraz toleratzen du.
Lemonade Diet
Limonada dieta zehar, ezin duzu menu berezi bat atxikitzen, limoi dieta zehar produktu beraiek onartzen dira, baina hemen beharrezkoa da limoi zukua edan dosi jakin batean.
Limonada dieta iraupena bi aste da, eta horretarako, limoi-zukua edan behar da, egunero zenbatekoa handitzen baita. Gogoratzen zaitugu, limoi-zukua limoi squeezed baten zukua prestatzen da, ur epeletan.
Lehenengo egunean edalontzi bat edan behar duzu, bigarrenean bigarrenean, eta seigarren egunean, egunean sei edalontzi limoi edaten dituzu. Zazpigarren egunean, hiru limoi zuku diluitu behar dituzu hiru litro urarekin eta ezti koilarakada bat gehitu. Ondoren, zortzigarren egunean, sei limoi-betaurrekoak eta hamahirugarren edalontzi bat edaten duzu. Limonada dietak hamalaugarren egunean, hiru limoiak eta hiru litro ur edaten ditugu eztiarekin.
Limonada dieta bi astetan
Limoi-eztia dieta
Lemon-honey dietak bi kilo galtzen ditu gehiegizko bi egunetan zehar.
Limoi dieta honek bi egunetan janari uko osoa eta limoi edari bakarra erabiltzea dakar. Limoi-eztia dieta limoi edarirako errezeta honakoa da: nahasketa zukua 15 limoinekin, 3 litro ur gutxi edukita eta eztia 50 g gehitu. Limoi edari bateko energia-balioa ia zero da, gorputzak bere erreserben bidez beharrezko energia hornitzeko. Ondorioz, pisua azkar galduko duzu.