Christina Aguilera diva bikain ederra izan zen denbora luzez, baina jaiotza ondoren bere irudia okerrera egin zuen. Denbora luzez, abeslaria puff izan zen, eta bere zaleek ohiko moduan itzultzen ez zuela pentsatzen hasi ziren. Hala ere, Christine ez zen amore eman: oso gorputz astuna ez zitzaiola gustatu, eta modu berean moldatu nahi zuen. Christina Aguilera dieta oso erraza da, eta zure irizpide nagusiak ezagutzea gomendatzen dizugu:
- Aguilera dieta intsulina-maila odolean murrizteko diseinatuta dago, gosearen sentimendua kontrolatzeko laguntzen duena.
- Sistema osoa bi faseetan banatzen da, sekuentzialki errepikatu behar dena.
- Lehenengo fasean, janaria hiru dosi zatitan banatu behar da; horietako bakoitzak hiru zati berdin ditu: haragi giharra / hegazti / arraina, barazkiak eta karbohidratoak (fruta edo irina). Bazkariko edozein, letxuga hosto kopuru mugagabea gehi dezakezu. Lehenengo etapa pisua normala bihurtzen den arte irauten du. Dieta gantz, frijitu eta gozoa erabat baztertzen da, azukrea barne.
- Bigarren fasea emaitza sendotzea da. Kasu honetan
kafeina, azukre ordezkoak. Egunero dietak elikagaiak aberatsak izan behar ditu chrome-n: gazta, haragia, lekaleak edo patatak. - Pisu galera osoan zehar, astean 2-3 aldiz prestakuntzako ordua behar da. Saiatu gehiago mugitu, ez erabili igogailua, ez izan alferrik ibili gutxienez 30 minutu egunean.
Pisu galera honen 4 hilabeteetan, Christina Aguilera 18 kilogramo jaitsi zen. Hau da normala giza gorputzaren erritmora. Nola abeslaria aldatu da, argazkiak ikus ditzakezu. Orain, berriz, xarmagarria eta lerdena bihurtu zen. Christina Aguilerak dieta eraginkorra dela frogatzen du.