Porridge gosaria sinplea, erosoa, osasungarria eta aberatsa da. Fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak gehitzen badizkiozu, platerak gozoagoak eta baliagarriak izango dira. Jarraian errezetak zain daude fruta lehorretako porridge desberdinak prestatzen.
Arroz gazi-gozoa fruitu lehorrekin
osagaiak:
- arroz biribildua - 1 kopa;
- ura - 2 edalontzi;
- gerezi lehorrak - 50 g;
- apricots lehorrak - 50 g;
- babarrun lehorrak - 50 g;
- gurina - 50 g;
- Vanilla azukrea - 5 g;
- azukrea - 5 koilarakada.
prestaketa
Arrautza ondo garbitu, ur hotza bota eta 20 minutu utzi. Pour ura zartaginean eta irakiten denean, bota arroza. Estali tapa batekin eta prestatu arte su txikian egosi . Desiragarria da marroiak estutu gabeko itsasgarriak izatea; bestela, arriskua dago arroz arrunt batean stenochka itsatsita. Arroz egosita dagoen bitartean, garbitu ur hotza eta 25 minutu. Arroz egositakoan, gehitu gurina , gatza dastatzeko, azukrea eta bainila azukrea.
Orain bueltaka eta fruitu lehorrak etorri ziren; ura ur bila dabiltza, bertan bustita zeuden eta arroza jarri. Garbitu ondo dena, zartagina estalkia eta goiko eskuoihal batez estali ezazu, horrela fruitu lehorrak gorriz egindako porridge behar bezala lurrundu da. 25 minutu igaro ondoren, porridge azkenik prest egongo da.
Buckwheat porridge eta fruitu lehorrak
osagaiak:
- buckwheat - 1 beira;
- apricots lehorrak - 100 g;
- pikuak - 100 g;
- Prunes - 100 g;
- intxaurrak - 100 g;
- ura - 3 edalontzi;
- eztia - 2 tbsp. koilara.
prestaketa
Buckwheat groats dira ordenatu, garbitu, ur hotz egosia bota eta 5-6 minutu irakiten, eta, ondoren, suaren kentzen dugu. Fruitu lehorrak eta moztu zati txikitan, fruitu lehorrak ehotzeko. Eztia 40 ml ur epeletan hazten da eta fruitu lehorren ondorioz sortzen da. Fruitu lehorrak eztia eta fruitu lehorrak gehitu ditugu buckwheat batean, nahastu, estalki batekin estali eta itzulbiratu 15-20 minutuz.
Millet porridge, fruta lehorrekin
osagaiak:
- miloa - 0,5 kg;
- esnea - 500 ml;
- kalabaza - 1 kg;
- mahaspasekin - 100 g;
- eztia - 2 tbsp. koilarak;
- Prunes - 75 g;
- apricots lehorrak - 100 g;
- gurina - 1 tbsp. koilara.
prestaketa
Fruitu lehorrak eta ura irakiten bota. Utzi 15 minutuz, eta tira berriro kolanderrera. Pumpkin da zuritu, haziak, eta haragi da dadoak moztu. Hainbat aldiz miletxo garbitu dugu. Zabaldu croup zartaginean, fruitu lehorrak eta kalabaza. Gehitu eztia, 1 litro ur irakiten bota, estalki batekin estali eta 45 minutuz egosi. Ondoren, kendu kazola suarengandik, esnea beroan bota, gurina gehitu, nahastu eta mahaira zerbitzatu.
Manna porridge, fruta lehorrak
osagaiak:
- manga - 200 g;
- fruitu lehorrak (apricots lehorrak, mahaspasekin) - 100 g;
- gurina - 2 tbsp. koilarak;
- esne - 400 ml;
- azukrea, vanillina - dastatzeko.
prestaketa
Fruitu lehorrak, dadoetan moztu, ur beroa isurtzen eta hantura utzi. Esnea irakiten da, aparra kenduko dugu. Gehitu vanillina, azukrea, bota mangoan eta egosi, 3 minutu inguru irabiatuz. Ondoren, gehitu mahaspasekin, baratxuri lehorrak eta jarri zartagina gatzarekin eta fruitu lehorrak 15 minutuz.
Zereal-artoa, fruitu lehorrak multivariate batean
osagaiak:
- corn groats - 1 multistaken;
- ura - 4 multistak;
- mahaspasekin - 30 g;
- Prunes lehorrak - 50 g;
- gurina - 50 g.
prestaketa
Pasa, lehenengo nirea ateratzen da, orduan ebaki eta ebaki lehorrak moztu. Pour multivarka gurina-ontzia, artilezko zurituak bota, ura bota eta fruitu lehorrak gehitu. Sukaldaritza "Buckwheat" moduan. Azkenean, mingotsa eta fruitu lehorrak nahastu egiten dira eta mahaira elikatzen dira, mahats-bilkura azkar izozten denean.
Oatmealaren errezeta fruitu lehorrekin
osagaiak:
- olo malutak - 100 g;
- apricots lehorrak - 100 g;
- eztia - 2 tbsp. koilarak;
- mahaspasekin - 30 g;
- Prunes - 100 g;
- esnea - 400 ml.
prestaketa
Prunes eta apricots lehorrak garbitu eta kubo txikietan moztu. Esnea irakiten, pour oatmeal sartu eta, irabiatuz, 2 minutu egosten. Ondoren, kendu zartagina suarengandik, estalki batekin estali eta utzi. Zartagin bat berotu, eztia zabaldu eta berotzen hasten den arte. Ondoren, gehitu fruitu lehorrak, irabiatu eta itzali sua. Orain jarri zartagina gatzarekin suarekin, gehitu eztia eta nahasketa prestatutako fruta lehorrak. Estalkia tapa batekin estali eta beroa labean bi fruitu lehorrekin 2 minutuz.