Maite dugun lehen udaberriko fruituetariko bat eta merkatuan erosten hasten garenean, heldu den bezain laster, gerezi gozoa da . Gozoa, heldua eta mamitsuena da eta helduentzako eta haurrentzako tratamendu bikaina da.
Jende gutxik ezagutzen du fruta hori ez dela bakarrik postreak egiteko edo bitaminak gorputza saturatzeko, gerezi gozoa eta dieta bat da. Produktu hau oso erabilgarria da. Gereziak dieta askotako eta eguneko barazkien dietak barne hartzen ditu, emaitza bikainak ematen baititu.
Zein da pisu galera gereziaren erabilera?
Lehenik eta behin, arreta handia da fruta zuntz ugari edukitzea, eta horrek digestio-tratamendua hobetzen laguntzen du eta gorputzetik alferrikako toxinak eta toxinak ez diren toxinak kendu. Bitamina hornidura handiak baia gozo hau erabiliz odolaren hormak indartzeko, giltzurrunen funtzionamendua hobetzeko, odolaren kalitatea positiboki eragiteko, immunitate-sistema indartzeko, gorputza idorreria eta gaixotasun joint aurre egiteko laguntzeko.
Gerezi gozoko edukia kaloria gutxikoa da: produktuaren 100 g-ko 50 kcal soilik, berriz, elikadura-balioa: 11 g-ko proteinak, 0,4 gantzak eta 11,5 g-ko karbohidratoak 100 g-ko produktuan. Antza denez, berotegi honek karbohidratoak ditu, beraz gustu atsegina eta atsegina da. Kremlin dieta baten zati gisa, gerezi gozoa ahalbidetzen du argaltzeko pisua galtzea goxoa pamper yourself. Kantitate mugagabeetan jan daiteke, baina zati txikietan, urdaila ez kaltetzeko. Aldi berean, bitaminak: A, B1, B2, PP, E, potasioa, magnesioa , burdina, fosforoa, fluorra, iodo, koipe, mineral gatz, pectina eta azido malikoa ere saturatu ahal izango duzu.
Gerezien kalorizko kalitate eskasari esker, baia haietan oinarritutako dietak aukera ematen du
Alta egin ondoren, gorputzak hainbat gaixotasunen aurrean erresistenteago bihurtuko du, eta figurak eskema berriak jasoko ditu. Gero gereziaren onurak dakizkizunez, pisua galduz gero, fruitu fresko edo tea bezalako zuhaitz baten edo ebakinen adarretan segurtasunez edatea komeni zaizu, zure burua eder eta osasuntsuago eginez.