Progesterona hormona ezinbestekoa da emakumeen osasunarentzat. Batez ere garapena garrantzitsua da haurdunaldiko plangintzan eta haurtxo bat izatea. Jakina, progesteronaren produkzioa handitzen laguntzen duten drogak ere badira, baina botiken ondorioak negatiboak izan daitezke.
Medikuntzako hormonen progesterona handitzeko metodo medikoen bidez emakumeek askotan gehiegizko pisua izaten dute. Haurdunaldian zehar, hala nola, medikamentuek sor daitezkeen miscarriage bat sor dezakete.
Produktuen aurkako progesterona da?
Medikuntza modernoa ez dago prest oraindik galderari erantzuna emateko, elikagaiak progesterona handitzen duen gorputzean. Izan ere, bere forma garbi batean, elikagaietan progesterona oso arraroa da eta, gaur egun, oso ezaguna da piperbeltz bulgariera, fruitu lehorrak, mugurdiak, aguakatea eta oliba. Gorputzean hormonen ekoizpena sustatzeko, haziak eta haziak kontsumitu ditzakezu.
Gorputzean progesterona handitzeko, medikuek gomendatzen dute emakumeek zinka eta bitamina konplexuak B, C eta E.
Nola progesterona xurgatzen da?
Galdera erantzutea ez da nahikoa, produktuak progesterona daukate, emaitza lortzeko, digestioa nola jakin behar den jakiteko. Izan ere, hormona hau kolesterolarekin bakarrik dago xurgatuta, hau da, haragia, arraina edo hegaztiarekin batera. Beste kasuetan, gorputzetik guztiz ezabatzen da. Gorputzean progesteronearen maila handitzeko, emakume batek dieta egokia aukeratu behar du, dietak ez du inongo dietarik kontsultatu beharrik.
Adituek gomendatzen dute progesterona duten produktuak, C bitamina eta askorutin duten elikagaiak erabiltzeko, esate baterako, zitrikoen fruta, currant beltz beltzak edo edalontzia, aldakak egindako tea.