Medikuek aho batez onartu dute sandia dieta pisu galera eraginkorrena dela, eta horrek esan nahi du sandia propietateak direla.
Zergatik da sandia erabilgarria?
Dieta onurak buruz hitz egin aurretik, merezi du sandia bera begira eta pisua galtzen baduzu sandia batera.
Sandia B bitaminak, bitaminak PP, C konplexuak biltzen ditu. Horrek elkarrekin gorputzaren azido-basearen oreka normalizatzen du eta potasioa, azido folikoa eta zuntzarekin araztea laguntzen du. Eta, ez ahaztu, ia% 90 ura dauka.
Kasu honetan, sandia naturatik sortutako kalitate baxuko produktuenetarikoa da. Batez beste, glukemikako batez besteko indizea duten 40 gramo kcal baino gutxiagokoa da.
Zer da ona sandia dieta?
Orain sandia pisua galtzen laguntzen duen ala ez aztertzea merezi du.
- Urdaila azkar betetzen du eta gosearen sentimendua ezabatzen du - gorputza denbora luzez elikatzen da.
- Fruktosa, orea eta zukua eta gozotasuna emanez, gorputza azkar asimilatzen da, "forma likidotik dator".
- Propietate diuretikoak ditu, hantura arintzen du, giltzurrunen lana normalizatzen du, beraz, sandia gainean pisua galdu ez da arazo bat.
- Watermelon dieta bihotza hobetzeko modu bikaina da, toxinen gorputza garbitzen baitu, hondakin fecalak, kolesterol-plakak.
- Bihotz-muskuluen estresa arintzen du eta bihotzak modu eraginkorrean lan egiten du.
- Pozoiak eta toxinak gorputza garbitzeko larruazalaren freskura itzultzen du, supple eta ederra egiten du.
Erantzun positiboa galdera, sandia pisua galtzen laguntzen badu, ez du zalantzak eragiten, baina ez da zuhurtziarik goizetik goizero sandia jatea, bere onuragarriak diren propietateei buruzko informazioa bakarrik gidatuz. Sandia dieta hasten denean, ez da medikuarengana kontsultatu beharrik izango, eta zure buruari galdetzen badiozu - senderoak, gutxienez, kontutan izan sandali guztiak ez direla berdinak.
Hasteko, urtebetetzetako dieta hobeto egiten da abuztuaren eta irailaren artean, eta watermelonsek beren jaioterrian hazi diren gizonezko marradun beteak daude eta normalean ez dute pestiziden eta nitrato kopuru handirik eduki. Urtebetetzeak otsailean, maiatzean edota ekainean jatea erabakitzen baduzu, sandia kasu honetan pisua galtzen laguntzen baduzu, oso zaila izango da erantzutea.
Horrez gain, sandia erostean, substantzia kaltegarrienak azalean pilatzen direla kontuan hartu behar duzu, beraz, sandia jatea lurrazal berdea ez da merezi, gorputzarekin berrerostea nahi ez baduzu substantzia kaltegarri eta pozoitsuekin.
Denboraldiaren baia denez geroztik, urtebeteko beste urteetan jatea ez da nekez onuragarririk ekarriko. Gainera, sandaliak egindako intoxikazioak, ez denboraldian erosi eta urrundik ekarritakoak, ez dira arraroak. Ez ezazu zure osasuna arriskuan jarri, jan itzazu zeure kabuz.
Kontraindikazioei buruzko elkarrizketa jarraituz, kontuz ibili sandia batean guztiz edo partzialki contraindicated dutenek. Honako hauek dira:
- Giltzurrunetako gaixotasun kroniko duten pertsonak; ez dute edateko sandia gehiegikeriaz arduratzen, eta are gehiago, sandalia dieta bat hasteko medikua kontsultatu beharrik gabe.
- Diabeteak - kontsultatu medikuarengana, kontuz erabili eta kopuru txikietan.
- Prostatako eta pankreako patologiak izatea - arreta handiz ere.
Gizakien osasunerako sandaliak onuragarriak izan dira denbora luzean. Gorputzaren egoera positiboa berretsi egiten da. Horrek esan nahi du sandia baten pisua galtzea posible den galderaren erantzuna positiboa dela, arrazoizko kontsumorako egokitu delako.