Aholku ugari daude, zelulitisa nola aurre egin , zer prozedura egin behar diren eta antzekoak. Txantiloien aurka ari gara eta zelulitisa lortzen lagunduko duten aholku kaltegarrien zerrenda bat eskainiko dugu. Laguntzen saihesten lagunduko dute agertzea, horrek esan nahi du ez duela ezer aurre egingo.
Gosari goxoa
Nola dibertigarria zure eguna hasteko kafe bat bere kafe batekin azukrea eta zure txokolate gogokoena, atsegina da. Eta gauza nagusia ez da ezer egosten, kafe berehalako paketea, 2 koilarakada azukre eta dena prest dago. Ezer ez, aurpegian lekuak zeuden eta femurrak zelulitisa egiten zuen, baina zaporetsua da.
Bazkaria atsegina izan behar da
Bazkalduan, behar duzun bezala jan beharko zenuke. Menuak honako hauek izan beharko ditu: haragia koipeztatua, haragia, maionesa, patata frijitua eta zopa aberatsa duten entsalada. Hau guztia edateko soda gozoa behar duzu. Nola goxoa, eta garrantzitsuena asetzera. Afaldu ondoren, lo egin behar duzu, haurtzaroan.
Afaria arazorik gabe
Zergatik egosten eta gastatu denbora honetan, hurbilen dagoen janari azkarrenera joan eta ordena zure hanburgesa gogokoena, patata frijituak, saltsa ezberdinak eta, jakina, zure gogoko Coca-Cola. Bereziki, erakundeek emandako janari-zerbitzua eskaintzen dute, eta antzerkia gehiago hartu ahal izango duzu telebistaren aurrean jateko zure filma gogokoena ikustean. Ez al da arratsaldeko eszenatoki ezin hobea?
Delicious koktela
Nola joka dezakezun klubean koktel alkoholikorik gabe, osagai desberdinetakoak, esate baterako, likoreak, koñak, vodka eta antzekoak? Beharbada bartender morroi hauek, baina kaloria handiko zenbait osagai nahastuz, edari oso gozoak lortzen dituzu, arratsaldean zenbateko handia probatu dezakezu.
Denbora da dieta
Pisua galtzen ari da denbora. Horretarako, dieta egoki bat aukeratu dezakezu kilo pare bat kentzeko edo ohiko dieta pilulak eska ditzakezu, zuk nahi duzuna jan dezazun, eta kilogramoak beraiek alde egingo dute. Pixka bat geroago, gerritik gutxitu egin dela dirudi, aldakak handitu egiten dira. Beno, ez dago ezer, gizonak ipurmasailak arretaz ematen baititu. Sistemak eta organoen lana urratu ... Hori guztia ekologia txarra da.
Zergatik jokatu kirolak, hala balitz?
Zalantzarik gabe, gimnasioara joango zara, baina zoritxarrez, hobe da telebista gogokoena ikustea edo lagunekin sare sozialetan txateatzea, eta bai, zenbat!
Eta orain serio
Jarraitu gomendio horiek guztiak eta oso azkar "forma laranja" laranja azala lortuko duzu. Gogoratu, zelulitisa agertzen da oso azkar, baina hura kentzeko denbora asko igaro beharko duzu.
Aholku kaltegarria da hori, eta, jakina, hobe da erabiltzea. Elikadura egokia eta bizimodu pasiboa ez dira zure irudian eragin txarra izango,
Aholku zuzena - alderantziz egin. Kafea tea berde batekin ordezkatu azukre gabe, eztiarekin txokolatea, bazkaldu jan argia zopa eta barazkiak estali, gantz-haragia ordezkatu oilasko egosia. Gelditu janari azkarra joan, elikagai horretan ez baita prestazio gramatikorik, ez edan soda, zelulitisa itxura ematen baitu. Alkohola - oso kaloria handiko produktua, zorrozki debekatuta dagoena, zure gorputza eta osasuna begiratuz gero. Beharrezkoa da kirolarentzat, dieta zuzena ez baita nahikoa izango pisua galtzeko. Orain, aukeratu aurretik, zer aholku kaltegarriak edo oraindik erabilgarria eta nola bizi zelulitisa edo ez jarraitzeko.