Buckwheat-eko txuleta kortinak barazkijaleentzat post edo dieta menuko plater ezinbestekoak dira. Impressionantek zapore ezaugarriak izaten dituzte, baita janariaren propietate nutrizionalak ere, mineralak, elementu eta bitaminak beharrezkoak direnez, gorputzak behar bezala funtziona dezan.
Nola irabiagailuan lean txuleta egosten?
Saltxitxak leungarriak dira eta teknologia bakoitzerako erabilgarriak dira. Plateraren sorreraren oinarria groatsen prestatze osoari egosi behar zaio, ondo prestatuta eta lagunduta errezeta baten arabera.
- Txuleta trituratu egiten da, haragia moztuta edo irabiagailuan xehatuta.
- Buckwheat oinarriarekin fresko edo prozesatutako barazkiak, perretxikoak edo bestelako zerealak osatzeko.
- Postal Greek gizonak gehiago pikantea eta usaintsua izango duzu gehitu baduzu, berdeak, baratxuri, mota guztietako gozagarri.
Txerriki-txistorra, buckwheat porridge-errezeta
Buckwheat porridge-ko txipiroi errazenak tipulak eta azenarioak dituzten landare frijituekin prestatzen dira. Ezkaia edo albahaka osagaiak, forma lehorra edo freskoa erantsi ahal izateko, zapore bikaina du. Substratuaren biskositatea nahikoa ez bada, irina gehitu beharra dago.
osagaiak:
- buckwheat - 200 g;
- ura 400 ml;
- Tipulak eta azenarioak - 170 g;
- breadcrumbs - 0,5 betaurrekoak;
- landare-olioa - 100 ml;
- ezkaia, albahaka, gatza, piperra.
prestaketa
- Irakiten buckwheat uretan prest eta xurgatzen hezetasuna, cool.
- Shink tipula eta azenarioak, gurina zati txiki bat zartagin batean pasa.
- Grind porridge frijitu sukaldeko eskuragarri gadgets laguntzarekin, denboraldian dastatzeko.
- Buckwheat-eko txuleta magikoak osatzeko, breadcrumbs-ekin ogia, bi aldeetan olio frijituak.
Mahastiak ebaki txikiak, buckwheat malutak - errezeta
Lean cutlets delicious frijitu ahal izango da eta pre-sukaldaritza porridge gabe, eta horrek berehalako sukaldaritza buckwheat malutak oinarri gisa hartu behar duzu. Sarritan, produktu horri esker, sukaldaritza zehatza behar da, ur irakineko aldapatsuak denbora jakin batean. Produktuen moldeak errazteko, aldi bakoitzean, palmondoak urarekin higitzen dira.
osagaiak:
- buckwheat malutak - 250 g;
- ura 400 ml;
- asafoetida - 1 / 3-1 / 2 koilarakada;
- Turmeric eta piperra - 1 pixka;
- breadcrumbs - 0,5 betaurrekoak;
- landare-olioa - 100 ml;
- gatza.
prestaketa
- Buckwheat malutak ur irakinetan betetzen dira eta guztiz xurgatu arte.
- Gehitu gatza dastatzeko, asafoetida, piperbeltza, turmeric, nahastu.
- 1,5 cm baino gehiagoko formako forma eta lodiera duten produktuak eratzen dituzte ogi breadcrummedetan, preheated olioan zabalduz.
- Buckwheat malutak moztu txigortuak bi aldeetatik.
Buckwheat labean perretxikoak
Buckwheat-eko txuletak, hurrengo errezeta aurkeztuko dira, perretxikoak gehituta. Azkenean oliotan frijitu eta tipulak gehitu. Irina nahastuta, olioan frijitu ezin daiteke, baina pergamino marroia ere labean labean dagoenean, tomate saltsarekin azalera nahastuz.
osagaiak:
- buckwheat - 200 g;
- ura 400 ml;
- Tipula - 2-3 pieza;
- perretxikoak - 700 g;
- irina - 60 g;
- landare-olioa - 100 ml;
- gatza, piperra, ogi apurrak.
prestaketa
- Irakiten buckwheat uretan.
- Gurina eta tipula perretxikoak frijitzen dira, dastatzeko.
- Grind porcini frijitu porridge batera, irina nahastu, gozagarri.
- Saltxitxoak txigortzekin, perretxikoekin , ogietan murgilduta, olioz frijitu.
Buckwheat eta aza patties
Juicy eta goxoa egosia izango da leungoko buckwheat patties aza eta mangoarekin. Aza moztu daiteke uretan egosi 15 minutuz biguna arte edo salteatu zartaginean jarri landare olio kopuru txiki batekin. Semola txikia aukeratu edo irina, almidoia ordezkatu behar da.
osagaiak:
- buckwheat - 200 g;
- ura 400 ml;
- aza - 300 g;
- manga - 100 g;
- Tipula - 2 pieza;
- irina - 100 g;
- landare-olioa - 100 ml;
- gatza, piperra.
prestaketa
- Buckwheat ura irakiten egosi arte.
- Frijitu edo irakiten aza bigun arte, porridge batean zabaldu.
- Gehitu tipula xehatu irabiagailua edo grater batekin.
- Pour mangoan, gatza masa, piperbeltza, nahasketa, cutlet batetik forma, irina zuritu.
- Frijitu txuleta lehorrak aza eta buckwheat olioz, bi aldeetatik marroinez.
Carapava eta babarrunen txantiloiak
Buckwheat-eko cutlery-ko txuletak are elikagarriagoak eta elikagarriak izango dira, aurrez prestatutako edo babarrun babarrunekin osatutako konposizioa osatuz gero. Arrautza irina ez da nahitaezko osagaia, eta gari-irin zati gehigarri batekin ordezkatu daiteke, tipula-bonbilla erdia mozteko.
osagaiak:
- buckwheat - 200 g;
- babarrunak - 200 g;
- irina ilarrak - 2-3 tbsp. koilarak;
- baratxuri - 2 hortz;
- irina - 60 g;
- bran - 2 tbsp. koilarak;
- landare-olioa - 100 ml;
- gatza, piperra, ogi apurrak.
prestaketa
- Irakiten buckwheat eta babarrunak prest, cool arte.
- Zartaduna beratzen da, ur kopuru berdina gehituz, 15 minutuz.
- Buckwheat eta babarrunak pour irabiagailuan batean, baratxuri gehituz.
- Zartagin, irina, ilar eta gatza, gatza eta piperra irabiatu.
- Buckwheat mertxikak patatak, ogi breadcrumbs, olio frijitu.
Carapava eta patatak moztutako txuleta
Gozatu zapore harmoniatsua lean patties egosita, buckwheat eta patatekin. Eta zaporea desberdina izango da errota egosia edo gordinik barazkiak mincemeat erabiltzen diren. Praktikan eraginkortasunez aplikatu eta berdin kontsumitzaileek erreklamatu, eta hori, eta elikagaien beste bertsio bat.
osagaiak:
- buckwheat - 200 g;
- patatak - 3 pieza;
- Tipula - 0,5 piezak;
- baratxuri - 1 hortz;
- irina - 1-2 tbsp. koilarak;
- landare-olioa - 100 ml;
- gatza, piperra.
prestaketa
- Irakiten buckwheat osoa prestatzeko, cool.
- Patatak erretilu fin batean ehotzen du, zukua apur bat estutu, gatzontzira eraman.
- Gehitu tipula, olio frijitu, baratxuri xehatua, gatza, piperbeltza eta nahasketa.
- Produktuak eratu eta bi aldeetatik frijitu.
Lentil patties buckwheat eta buckwheat
Buckwheat postal patties errezeta bat da, gorri eta berde dilistak eginda. Kasu honetan, usain ezin hobea da curry bat edo lupuluak-suneli nahasketa lurrinez. Produktuak prestatzeko oinarri gisa, arroza, artoa edo gari irina erabil ditzakezu.
osagaiak:
- buckwheat - 200 g;
- lenteak - 200 g;
- azenarioak - 1 pieza;
- curry - dastatzeko;
- almidoia - 2 tbsp. koilarak;
- landare-olioa - 100 ml;
- gatza, piperbeltza, irina frijitzeko.
prestaketa
- Egosi arte egosi arte eta ehotzeko modu merke batean, buckwheat eta dilistak.
- Gehitu irina grater fina eta almidoia birrindua.
- Denboran dastatu nahi duzun masa, irensten produktuak eratzen ditugu.
- Frijitu babarrunak eta buckwheat oliba olio bi aldeetan.
Buckwheat labean labean
Gehien erabilgarriak eta dietak labean sartuko dira mahats-bilkurak. Tipula eta azenarioak dituzten oinarri klasiko bat gehitu daiteke lehengo azukrearekin, piperbeltz beltzarekin, kalabazinarekin, tomate txikiekin edo belar fresko fin-fin txikiekin.
osagaiak:
- buckwheat - 200 g;
- ura 400 ml;
- Tipulak eta azenarioak - 1 pc;
- baratxuri - 2 hortz;
- irina - 60 g;
- gatza, piperra, olioa, berdeak, espeziak.
prestaketa
- Egosi hezetasuna buckwheat egosteko eta xurgatzeko, xehatuta oilasko olioz eta azenarioz frijituta.
- Gehitu baratxuriak, berdeak, gatza, piperra, berdeak, irina, irabiatu eta irabiatu ondo.
- Formularioen txuletak, pergaminoarekin gozogintza xafla bat jarri eta 20 minututara 180 gradutan labean sartuta.