Irudi ederra aurkitzeko eta gehiegizko koipeak kentzeko ahaleginean, ikuspuntu integral bat erabili behar duzu. Hori dela eta, ez ahaztu overweight aurre egiteko produktuak. Horiek bakarrik turmericaren espezie ezaguna da eta pisu galerak dituen propietate erabilgarriak zure ametsetako gorputzera hurbiltzea lortzen lagunduko dizu.
Metabolismoa bizkortzen dugu
Espezie hau cholagogue naturala da. Behazunaren ekoizpenaren normalizazioaren ondorioz, dietak gantz sartuta hobetzen du, eta, oro har, metabolismoaren azelerazioa dakar.
Gainera, azenarioak bitaminak eta oligoelementuen asko ditu, eta horregatik, erreakzio biokimiko askok normaltasunez egin dezakete, gantz-zatiketa prozesuak eta muskulu-ehunaren eraikuntza barne.
Curcumina, gozagarri honetan jasota dagoena, tratamendu gastrointestinalean hanturarik gabeko prozesuak suposatzen dituena, mikroflora normala normalizatzen du. Horregatik, nutrizioaren digestioa eta xurgapena hobetzen dira, beraz, metabolismoa azkartu egiten da.
Zer gehiago turmeric dezake?
Baina horrek ez du itxaropenik sortzen turmericaren mirariak, espezieen propietate erabilgarriak gordailuak gordetzeko metaketa kentzeko gai dela. Hainbat ikasketa espezifikoek berretsi dute curcuminek gibeleko ehunaren vascularizazioa saihesten duela. Beste era batera esanda, gantz gordailuen odol berrien eraketa ez da onartzen, beraz, geruza gantzaren hazkundea moteldu egiten da.
Halaber, frogatu du curcuminek odoleko glukosaren maila optimoa mantentzen laguntzen duela, beraz, osotasunean eta ongizate sentimendua espeziearen zaleentzat bermatzen da. Horrela, turmericaren erabilera babesten duzu overeating-tik.
Horrez gain, turmericek bitaminak eta kolesterola antzeko substantzia bat dauka, hau da, hepatoprotector bikaina. Giltzurruneko giltzurrunak berreskuratzen eta kalteak babesten, kolina automatikoki hobetzen eta gantzak prozesatzen. Horregatik, gibeleko azenarioa gehigarri oso erabilgarria da.
Espezie hau antioxidatzaileetan aberatsa da, zahartze prozesua oztopatzen duena. Hori dela eta, larruazala turmerikoaren erabilera erregularrarekin hobetzen ari da. Horrek esan nahi du gaziak ere zelulitisa eta larruazalaren aurkako borrokan laguntzen duela.
Zenbat turmeric irudi ederra behar da?
Gaur egun, nutrizio askok badakite zein eraginkorra den pisu galera duen turmericari, nola ez jakitea nola pisua galtzen den. Spice ia edozein plater konbinatzen da. Edalontzi hauskorra ere gehitu daiteke edarietan, adibidez, kefir, esnea edo tea, eta afaltzeko ordu batzuk lehenago dastatu edo arratsaldeko gosea asetzeko atseden hartzeko.
Hala eta guztiz ere, pisu galera turmericaren erabilera kontuz ibili behar da. Gehitu espezie apur bat plateretara eta gehitu piperra. Uste da egun bat nahikoa dela 1/8 koilaratxo bat turmeric jateko, beraz, aste pare bat hasi zen jarduteko. Baina espeziea dieta bihurtzea
Jakina, ez ahaztu turmericaren kontsumo oharekin batera ondo jan eta ez duzu jarduera fisikorik ahaztu. Kasu honetan, emaitza atsegina ez zaizu zain egongo.