Txikoria sendabelarren landarea da, gizateriak duela mende batzuk ikasi zuen. Arrazoirik egokiena, digestioa hobetzeko modurik onena Erromako antzinako jainkosa da, eta Egipton armiarma eta suge pozoitsuen ziztadak antidoto gisa erabiltzen ditu.
Landare harrigarri honek ezin hobeto laguntzen du hainbat gaixotasunen tratamenduan, ongizatea hobetzen du eta gehiegizko pisuaren aurkako borrokan laguntzen du. Txikoria-erroak gorputzetik toxinak kanporatzea sustatzen du, ezpurutasun kaltegarrien odola garbitzen du, gaur egungo edari ezaguna den landarearen zati da, hau da, txitxarroa.
Txikoria onura eta kaltea
Izan ere, mantenugai honek organismoaren biziraupenerako beharrezko nutriente nagusiak dituelako, xingolaren erabilgarritasuna ez da gehiegi azpimarratu.
Nerbio sisteman eragina
B taldeko bitaminak eduki handienari esker, urdailek nerbio sistemaren lana normalizatzen du. Bizkortzen, dinamizatzen, animatzen, lasaigarri bat da.
Digestio aparatuaren eragina
Landare horren zati bat polisakaridoaren inulina dago, digestioa nabarmen hobetzen du, hesteetako mikroflora ezartzea bultzatzen du, dysbacteriosis saihesten du eta idorreriaz aurrezten du. Bide batez, substantzia honek odoleko azukre kopurua kontrolatzen du, horrela diabetes mellitusaren gaixoaren egoera erraztuz.
Kardiobaskularraren eragina
Chicoria potasioa eta magnesioa sartzen dira, bihotzaren funtzionamendu osoa eta organo horren hainbat gaixotasunen tratamenduarentzat garrantzitsuak direnak. Txokolateak kardiobaskularra den edari baten erabilgarritasunari buruz mintzatuz, bihotz taupadak normalizatzeko gaitasuna nabarmentzen du, odol dilateak eta kolesterol txarra maila murrizteko. Kalitate hauei esker, hipertentsioa, taquicardia, bihotzeko gaixotasunak, etab. Laguntzaile bikaina dira.
Infekzioa sistema immunologikoan
Txikoria jaten baduzu aldizka, aberatsa den substantzia onuragarriak immunitatea sendotu eta hotzeriak eta birusak aurre egiten laguntzen du. Era berean, gorputza toxinak, toxinak, metabolismoa hobetu egingo dira, bide batez, ezaugarri hauei esker, Txikoria ere pisua galtzen laguntzen du.
Orain, kontuan hartu txakurrak zer kaltegarriak diren:
- Propietateak odol zabaltzeko edukitzea, txakurrak ezin dira erabili barizeak dituzten pertsonentzat.
- Ez da desegokia txikoria eta alergia jendea erabiltzea, zeren Landare hau bitamina C beteta dago .
- Txikitatur kopuru mugagabearen erabilera gibela kaltetu dezakete.
- Intolerantzia indibidualarekin, Txikoria osasunarentzat kaltegarria izan daiteke.
Pisua galtzeko erabilgarria den jaka?
Urtebete baino gehiagoz, zientzialariek hainbat ikasketak egiten ari dira eta jakiak jakitea da, jakiaren pisua galtzeko. Esperimentu askoren emaitzek erakutsi dute pisu galeraren xingola erabiltzea honakoa dela:
- B1 bitamina, txikoria konposizioan presente dagoenez, karbohidratoak eta proteinak energia bihurtzen ditu, eta B2 bitaminak gantzak gutxitzen ditu.
- pectin
"gosearen sentimendua" apurtzen laguntzen du, gorputzetik zepak kentzeko prozesua azkartzen du eta gantz erregailu bikaina da. - Intibinek metabolismo bizkorra estimulatzen du eta koipe depositua eragozten du.
- Diuretikoa denez, xingola gorputzetik gehiegizko likidoak kentzeko laguntzen du.
- Inulinarekin esker, odoleko azukre-mailak gutxitu egiten dira, beraz, dietak ezin baduzu ukatu gozokiak edaten duen bitartean, produktuen kaltea neutralizatzen du.