"Bekadun" eta KVN serieko zaleek zehatz-mehatz ezagutzen dute Svetlana Permyakova. Egia da, jendeak bere oroimena gogoratzen du, baina orain hori ez da egia. Emakumeak bere pisua galtzen eta bere helburua lortu erabaki du, eta orain Svetlana Permyakova dieta guztion eskura dago.
Nola eragin zuen Permyakovak dietak?
Ez da sekretua Svetlana beti zaldiko bbw irudia izan zuela, eta sekula ez zen lotsatia. Guztia gustuko zuen guztia jaten zuen, eta urteak ez zituen eskaileren geziari begiratu. Hori guztia bere interesen gainetik zegoen. Ados ere onartu zuen "Internov" Lyuba-ren irudia natura oso hurbila dela eta, oro har, cute. XXI. Mendeko emakumearen adibide arraroa da pisu galera eta hezur-figura ez den moda orokorraren menpe. Aitzitik, Svetlana bere forma bikain eta emakumezkoen harro zegoen.
Permyakovaren bizitzako garai batean iraultza gertatu zen: haurdunaldiari buruz ikasi zuen eta gero bere alaba jaiotzeari eman zion. Eta dena ohikoa zen, ekitaldi pozgarriaren 3 hilabete igaro baino lehen, Svetlana nabaritu zuen bere pisua adierazle kritikoki handiak aukeratzen ari zela, eta emakumezkoen irudia baloi formako irudi bihurtu zen. Une hartan, izarrak elkarrekin estutu eta pisua galtzen saiatu zen.
Izararen pisua galtzeko zailtasun nagusia edoskitzea zen. Dietari ekin zioten beldur zen, esnek ez baitu bere propietate baliotsuen betetasuna galtzen. Hasieratik gantzatsua, irina eta frijitua ukatu zuen, eta etengabe gimnasioara joan zen. Hala ere, pisua desagertu egin zen oso poliki.
Geroago, izararen bizitzan, aldi berean gertatu ziren bi gertaera traumatikoak: bere senarra dibortziatu zuen eta ia ama galdu zuen, gaixotasun larri baten ondoren. Janaria posiblea izan zen gau berandu eta pisua inexorably creeping sortu.
Garai hartan, izar etsiak gauza guztiak probatu zituen: pisu galera, pilulak , akupuntura, teak ... Hala ere, metodo tradizionalak eragina izan zuen.
Diet Svetlana Permyakova: efektua
Artistaren zaleek Svetlana lehen irudiak ikusi zituztenean, pisu galera ikastaro bat igaro ondoren. 3 hilabetez, emakume batek 16 kilogramo gehiegizko pisua kendu zuen eta itxura berria ez zen hain erraza jakiteko. Emaitza lortzen zuen izar guztiak erabat antolatuta eta uneko pisuan geratzea erabaki zuen, kirol prestakuntza duen figura babestuz.
Svetlana Permyakova: dieta, masajea, kirolak
Interesgarria da aktoresak ez duela pentsatzen Permyakova bere figura berriaren merezimendu nagusia. Ziur nago: prozesu horretan rol garrantzitsuena masaje profesionala izan zen. Horren bidez, metabolismoa bizkortu eta ehunen odol-zirkulazioa estimulatzen zuen. Horrek gorputzak gantz gehiago kutsatu ahal izan zituen. Eragina begi-bistakoa da: 16 kilogramo-koa izanik, izarrak itxura eta erakargarria dirudi, inoiz pisu gehiegi izan ez balu bezala.
Dieta bera aukeratu zuten, Hollywoodeko aktore gisa. Sistema honek gantzak eta karbohidratoak erraz kontsumitzea mugatzen du, hau da, batez ere, gozoa eta irina. Svetlanaren dietak oso sinpleak ziren:
- azukre uko egitea;
- gozamen ukatzea manifestazio guztietan;
- gatz ukatzea;
- kontserbatzaileak dituzten produktu guztiak ukatzea - saltxitxak, haragi eta arrainak, kontserbak, jogurtak, eta abar;
- elikadura egokia oinarrizko printzipioekin bat etortzea;
- baztertze uko egitea;
- produktuen konbinazio osasungarriak;
- irina ukatzea;
- gantz uko.
Horrez gain, Permyakovak pisua galtzen zuen rol nagusietako bat kirol bat jokatu zuen. Kargatutako ordutegia izan arren, izarrak aldizka aurkitu du programa exekutatzeko.