Fruitu lehorrak gorputzaren saturatu ahal izateko denbora asko daramaten proteinen aberastasuna da, landare-gantzak, gorputzak animaliak baino errazago xurgatzen dituena, baita mikroelementu erabilgarri ugari ere. Emakume askok galdetzen dute pisua galtzen duenean fruitu lehorrak jatea. Izan ere, produktu honen erabilera arrazionalarekin, kilo gehigarrien kentzeko aukera izango duzu.
Fruitu lehorren onurak
Intxaurrik erabilgarrienetako bat hurritz da. Produktu bakoitzeko 100 gramo ditu 707 kaloria. Baina, hala eta guztiz ere, nolakoak diren intxaurrak nahi dituzten emakumeak pisua galtzen ari den bitartean jan dezakezue, intxaur hauen arreta merezi du. Hazel gorputz oso xurgatua da eta, beraz, pisua irabazten duenean, nahiko zaila da.
Elikagaiak intxaurrak jaten dituen ala ez jakiteko, nahitaezkoa da abantailan. Hesteetakoak baino gutxiago kalorikoak dira, gatz mineralen eta gantz-azidoen hornitzaile fidagarriak ere badira, iodoa eta baita C eta E. bitaminak ere.
Marañon hainbat fruitu lehorra da, eta horrek immunitatea areagotzen du eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten du. Gainera, ez duzu ahaztu pinaziak, kakahueteak eta almendrak: kolesterolaren maila odolean murrizten laguntzen dute, tratamendu gastrointestinalaren lana ezartzen dute, toxinak eta toxinak kentzeko, ilea, azala eta iltzeak hobetzeko.
Nut Diet
Pisua galdu duten fruitu lehorrak abantaila ekarri dute, kalteen ordez, ezinezkoa da kantitate mugagabean erabiltzea. Deskonektatu gabeko egunean, 100 gramoko fruitu lehorrak bakarrik jan ditzakezu. Egun horretan, garrantzitsua da ur garbi asko edukitzea, gutxienez 1,5 litro. Dieta horietako 1 eguneko batez bestekoa 1 kilogramo gehiegizko pisua kentzeko gai da. Hala eta guztiz ere, arratsaldean fruitu lehorrak jan ahal izateko pisua galtzen duenean pentsatzen dutenentzat, ez da inolaz ere horrelakorik egin.