Kafe berdeak saltzen dituzten guneak askotarikoak dira. Iragarkiak sofan ez irteteko aukera ematen duen tresna bakarra da, eta nahi duzun guztia jaten utzi gabe, pisua bizkortzen du. Iragarle batzuek diotenez, edari honen edari bakarra edonola hilabetean 27 kilogramo gehiegizko pisua kendu dezakete. Kafe berdeari buruz eta pisu galeraren benetako erritmoari buruzko medikuen iritzia ikasten dugu.
Pisu galera benetako tasa
Medikuek esan dute pixkanaka pisua murrizteko behar duzula. Onartzen diren tasarik altuena astean 0,5-1 kg da, hilean 2-5 kg. Pisua galtzeak erritmo bizkorragoak metabolismoa eten dezake nabarmen. Horrez gain, pisua azkarrago galduz gero, zure gorputza oso agurgarria zara, eta indarra berreskuratzeko orduan, pisua atzera daiteke.
Pisu galera pixkanaka bakarrik, nutrizio egokia , fitness eta neurri gehigarriak erabil ditzakezue, emaitza benetan iraunkorra ekarriko du osasunari kalterik egin gabe. Kafe berdea hartuta, kontsultatu medikuek aholkuak eta ez saiatu pisua galtzen azkarregi.
Kafe berdea: medikuen gomendioak
Medikuek ohartarazten dute: kafe berdeak kafea izaten jarraitzen du eta dosi handietan ezin da erabili. Ohiko kafea ez bezala, berdeak azido klorogeniko asko du, presio hori murrizten laguntzen duena. Substantzia bera metabolismoaren azelerazioa da, baita gantz metabolismoa hobetzeko ere. Hala ere, dosi handietan, kafe honek eragin kaltegarria izan dezake bihotzean eta odolean eta gorputzean eraginik ez duen eraginik handiena du.
Kafe berdearen kontsumoa ahalik eta gehien aprobetxatzea 3-4 eguneko edalontzia da, baldin eta kafe arrunta ez baduzu edaten paraleloki. Edozein, nahiz eta substantziarik baliagarriena, gehiegikeria kaltegarria izan daiteke. Hori dela eta, kafe berdea modu egokian tratatu eta gehienezko dosia gainditzen ez dutenak.
Kafe berdea: medikuaren iritziak
Duela denbora batzuk, Kongresu Nazionala egin zen, Joe Wilson doktorea buru zela. Ikasketa bitxia egin zuen 16 boluntarioekin. Jateko ohitura bezala bizi eta jan ohi zuten, baina aldi berean kafe berdea edan.
Esperimentuan parte hartzen duten guztiek bi taldetan banatzen dira: esperimentala eta kontrola. Lehenengo taldea kafe berdea edan zuten, bigarren taldea plazeboa ezkutuan eman zitzaion. Esperimentu osoa ia sei hilabete iraun zuen - 22 aste. Ondorioz, irakasgaiak 6-9 kilogramo galdu zituzten (kasu bakoitzean, jatorrizko gorputz pisuaren% 10 inguru zen). Eraginkortasuna dosiaren araberakoa da: kontzentratzeko dosia handiagoa da, pisu galera handiagoa.
Oso motela (1-1,5 kg hilabete bakoitzeko) pisua galtzen duzu kafe berdea edateko nutrizio aldaketarik gabe. Hala ere, emaitzak hobetzeko beharrezkoa da dieta eta ariketa egitea.
Kafe berdeen pisua galtzea: medikuaren iritziak
Got ospetsua eta esperimentu bat, Oz doktorearen telebistako emanaldian. Guztira 100 emakumek parte hartu zuten, horietatik erdiak kafea hartu zuten eta erdiak plazeboa. Bi aste barru emaitzetan nabarmentzen ziren, baina kasu honetan merezi du Oz doktoreak kafe berdearen boterea sinesten duela, eta erraz irakatsi diezaioke gaiari. Gainera, plazera hartu zutenek ere pisua galtzen hasi ziren.
Kasu honetan, beste askotan bezala, fede indarra eta emaitza positiboa lortzeko aldartea oso garrantzitsua da. Faktore psikologiko hauek inkontzienteki jan gutxiago egiten dute, gehiago mugitu eta zure gorputza konbentzitu ezin duela aldatu. Uste duzu - kafe berdea lagunduko dizu, eta zentzugabekeria dela uste baduzu, zaila da.