Hollywood-eko dietak pisu galera izarren bidez - aukera eta emaitza eraginkorrenak

Hollywood dieta eraginkorra eta ezaguna da. Hollywooden ospakizunen itxura eta harmonia emakume askorekin maiteminduko da, baina denek ideia aproposa izango dute pisu galera programa desberdinak erabiliz.

Hollywood dieta pisu galera

Hollywoodeko izarrek teknika asko erabiltzen dituzte denbora laburrean galtzeko. Ia dietak proteina eta zuntz dietetikoen erabileran oinarritzen dira, eta pisua eta osasuna gehiegiz lortzea garrantzitsua da. Hollywoodeko dietak aukeratzea, lehendik dauden desabantailak kontuan hartu behar dira:

1. Desabantaila hauek dieta desorekak dira, beraz, denbora luzez proposatutako pisu galera sistemak ezin dira errespetatu. Bestela, gorputza nutrienteak eskasia izango du, eta ongizatea eta osasuna eragingo ditu.
2. Elikadura murrizketak nerbio sistemaren egoera kaltegarria eragingo du, beraz, dieting neskek irritable bihurtzen dute.
3. Batzuek ahultasuna, zorabioak eta beste anomaliak dituzte.
4. Hollywoodeko dieta gogorra ez da maiz erabiltzen, urtebeteko 1-2 aldiz eseri ahal izango da.

Hollywoodeko dieta Elizabeth Taylor

Aktore ospetsua ez da gizonetan soilik miresten, baita emakumezkoetan ere. Elizabethek onartu zuen bere figura bere nahasmenduari ematen zitzaiola eta pisuak galtzen zituen metodo desberdinak erabiltzen ditu normalean. Hollywoodeko dieta gehienak honako arauak ditu barne:

1. Dieta beharrezkoak diren osagai guztiak eta baita gantzak ere sartu beharko lirateke, baina soilik eskuineko zenbatekoan (30 g baino gehiago) eta erabilgarria.
2. Hartu elikagai garrantzitsua frazionala da eta azken bazkaria ospatu behar da arratsaldean zazpi baino gutxiago. Gose indartsu batekin, kefir edan edo sagar bat jan dezakezu.
3. Egun bat gutxienez litro ur gutxi edan behar da.

Lagina menua Elizabeth Taylor:

1. Gosaria: marrubiak edo beste fruitu batzuk, olioa, tea edo kafea gabe txigortuak.
2. Bazkaria: espeziak, entsalada berdea, tea edo kafea bularra egosita.
3. Merienda: barazki freskoak. Ezin duzu krema garratza edo maionesa gehitu.
4. Afaria: arrautza labean eta lurruneko barazkiak.

Hollywooden elikadura elikagaien dieta

Entrenatzaile ospetsuak, Madonna, haurraren jaiotza ondoren, jaten zuen bere haurtxoko purearekin eta zukuekin, pisua galtzen uzten baitzion. Horren ondorioz, Hollywoodeko izarren elikadura garatu zen, Beyonce, Jennifer Aniston eta beste ospetsu batzuk probatu baitzituen. Pisua galtzeko metodorako bi aukera daude: jateko janari bakarra jan, egunean 14 eguneko janez, janari erregularreko elikagaien elikagaien osagarri. Hollywoodeko dieta, zeinen menua oso sinplea den, 2-5 kg-koa botatzen laguntzen du.

1. Gosaria: barazki eta fruta bateko hiru pure poteak, baina azukreik gabe.
2. Merienda: 50 gramoko haurra koipe gantzarekin edo gehigarririk gabeko 100 ml haurrentzako jogurtak.
3. Bazkaria: barazki zopa purea edo 100 g barazki labean xerrak.
4. Merienda: patata purearen hiru lata.
5. Afaria: 100 g-ko koipe, haragi-ontzi pare bat eta landare-maskara patatak.
6. Ohera joan baino lehen: fruta edo barazki pure bat.

Hollywoodeko dieta "48 ordu"

Emakume guztiek Hollywoodeko izarrak hurbiltzea lortu zuten, J. Kablerren asmatzaileak osasun-koktel bat proposatu zuen "48 orduko Miracle dieta". Konposizioa% 100 zuku naturalak eta pureak biltzen ditu. Laguntzarekin, substantzia baliagarrien gorputza garbitu eta saturatu dezakezu. Fabrikatzaileak Hollywoodeko aktoreen dieta guztiek botila batean dihardute, gaztetzen garestiak eta pisu galeren prozedurak izateko alternatiba bikaina izango dena.

1. Zerbitzu baterako, kontzentratze 112 g nahastu egiten dira ur kopuru berarekin. Ondo kokatutako edaria lau orduz edan behar da. Prozedura hau egunero hiru aldiz errepikatzen da.
2. Egun baterako edariaz gain, zortzi ur edalontzi behar dira gutxienez.
3. Janari eta edari guztiak debekatuta daude.
4. Hollywood-en dieta astean behin ospatu behar da, eta emaitza bikaina izango da.

Hollywood Diet - irten

Emaitzak gordetzeko, botere erregularra aldatu behar duzu. Irteera leuna eta koherentea izan behar da.

1. Diet Hollywoodeko izarrak - muga larria da hau, eta hobe da elikadura egokia aldatzea, kaloria altuko elikagaiak uko egitea.
2. Elikagaiak hartzeko beharrezkoa da zatikia, metabolismoa mantentzeko eta gosea ez sentitzeko.
3. Zure menuan arreta berezia dago barazkiak eta frutak, haragi dietetikoa, arrainak eta esne hartzituak, baita zerealak ere.

Hollywood dieta - aurretik eta ondoren

Aurkeztutako emaitzek pisu galeraren metodoa erabiliko dute. Izan ere, organismoaren eta tasa metabolikoaren banakotasuna araberakoa izango da. Batez beste, bi astetan 10 kg arte bota ditzakezu, eta horri buruz 2-3 arroparen tamainak daude. Hollywoodeko aktoreen dietak lehenengo bi egunetan kilogramo pare bat bota nahi du, gorputzetik gehiegizko ura ateratzen delako.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles