Edateko dietak kilo gehigarri asko kentzeko denbora gutxi ematen dutenen gehiengoa da. Elikadura horri esker, toxinak eta toxinak gorputzak garbitu ditzakezu, digestio-tratamenduko organoen lana normalizatu. Eta oraindik ere oso garrantzitsua da eta dieta hau probatu duten guztiek adierazi dute erraztasuna. Dieta hori igaro ondoren, aurreikusitako gauzen gehienez hegan egin eta kudeatu nahi duzu. Edateko dieta eta bere menua oinarriak artikulu honetan aurkeztuko dira.
7 eguneko dieta edateko menua
Esan beharra dago elikagai-sistemak iraupen desberdina duela, baina astean iraupena onena da. Denboraldi laburrean, pisua galtzea ez da oso erraza izango, eta elikagai solido eta nutrizionalen murrizketa luzeagoak osasun arazoak sor ditzake, eta ezinezkoa da 14 egun edo gehiago iraunaraztea plater likido batzuetan.
Astean dieta menua urarekin, zukuekin ... Ez da hori. Saldak, frutak, zerealak, zerealak, fruta edariak, musulmanak eta askoz gehiago jan ditzakezu. Garrantzitsuena janaria irabiagailuan nahastu edo moztea izan behar da eta koherentziak koktelezko hodi baten bitartez marraztu ahal izango du. Dieta honen osagarri eguneko kontsumoa 1500 ml likido purua da, oraindik ere ur mineral dezakezu.
7 eguneko dieta edateko menua
Gutxi gorabehera eguneko menu bat honakoa da:
- gosaltzeko, oatmeal likidoa, uretan egosita edo esneaz gain;
- Bigarren gosaria proteina-jogurtak koktel bat dauka, fruta-orea gain, adibidez, kiwi, laranja edo pomeloa;
- bazkaltzeko, egosi barazki, haragi edo arrain zopa ;
- Mid-morning snack berry gelatina erabilera dakar;
- Afaria Kefir-en dago, zure fruta gogokoenak olo eta haragi xehatua nahasteko.
Edateko dietak nola sartu eta irteten diren pixkanaka-pixkanaka pixkanaka pixkanaka-pixkanaka pixkanaka-pixkanaka pixkanaka-pixkanaka behar ez diren elikagaiak, haragi gogorrak eta bestelako janari trinkoak bereizten dira. Lurrun eta sukaldaritza, haragia eta arraina prestatzeko metodo nagusiak erabiltzen jarraitu haragi-moldean burdinaz eta txuleta egiteko. Saiatu janari azkarra, erosotasuna eta bestelako elikagaiak erabiltzea guztiz murriztea, kimika betea. Beno, oso garrantzitsua da zure motorraren jarduera handitzea. Emaitza sendotzeko bide bakarra da.