Anita Tsoy-k ez zuen pisu galkorik: dietak (arrakasta handiago edo gutxiagorekin), pilulak, infusioak, pomoak, hautsak eta akupuntura ere saiatu ziren. Abeslaria eta, egia esan, bere bizitza kontziente guztia galtzen du, horregatik, galdera egin ondoren, nola Anita Tsoi mehe hazi den, abeslariaren irribarre irribarreari aurre egin diezaiokegu.
Baina une honetan, dena desberdina zen: jaiotzaren ondoren, Anita ia 100 kg pisatzen hasi zen! Sustraiak oso sendoa izan zen, norekin eta kamerekin aurrean, pisu hori ezin baita ezkutatu. Dieta Anita Tsoy Gold Ten-en garatzaile izar ospetsua bihurtu zen Margarita Koroleva. Anita-k behar zuen guztia - segurua da bere pisua galtzeko arauak jarraitzea. Baina nola zaila zen!
dieta
Anita Tsoyk 3 hilabete iraun zituen eta 40 kg inguru galdu zituen. Bere pisu galera funtsezkoa da behin eta bizimodua eta elikadura guztia bereziki aldatzea, zati txikiak jaten ikastea, baina askotan. Abeslariaren arabera, dieta bakar batek ez du pisua galtzen, pisua galtzeagatik, astean hiru aldiz entrenatu zuen gimnasioan.
Eguna 1 - Pepinoaren dieta
Grate ½ pepinoak freskoak, pour 2,5 litro behe-gantz Kefir, gehitu xehatu bat perrexila sorta eta hori guztia irabiagailuan whisk ondo. Koktelak 6 harreratan egunean zehar kontsumitzen du, hau da, zortzi ordu baino gutxiagora.
Eguna 2, 3, 4 - Pomelo dieta Anita Tsoy
Egosi 5 arrautza egosi. Goizean edalontzi bat edan dugu limoiarekin, 15 minutu igaro ondoren, pomeloa jaten dugu eta ordu eta erdi batean proteina 1 arrautza. Horrela, ordu eta erdi bakoitzeko otordu bat daukazu, proteina eta pomeloa artean ordezkoak.
Eguna 5 - pepino eguna
Tamaina txikitu 1,5 kg fresko pepino eta 2 aldapatsuak arrautzak. Nahastu eta nahastu egun osoan zehar.
Egun 6 - Menu anitza
Egun honetan, 8: 00etan hasita, jan egunero 2 ordu:
- porcupine porridge;
- arrautza gogorra;
- 1 azenario birrindua;
- jogurt natural;
- 1 madaria;
- beets gordinetik entsalada;
- 1 laranja.
Eguna 7 - proteina elikadura
Era berean, aurreko egunean bezala, egunero 2 ordu jaten ditugu:
- oloa;
- apple / orange / pear / pomegranate;
- 150 g haragizko dieta;
- azenarioa / madari / kiwi / sagar / pomegranate;
- 150 gramo bakailao gisatua barazkiekin.
Eguna 8 - Anita Tsoi dieta menu 5ean
Eguna 9 - Buckwheat eta pepinoak:
- Buckwheat egosia zati bat jaten dugu azenario birrindua, tipula eta apioa, limoi-zukua duten guztia gozatzeko;
- bazkaltzeko erdian 200 gramo pepino jaten ditugu;
- Orduan, bi ordu bakoitzeko, buckwheat (gosari gisa) eta pepinoen zatiak txandakatzen dira.
Eguneko 10 egun kalorikoena da:
- tortilla - 1 yolk + 2 urtxintxak;
- 1 sagar;
- bakailao gisatua barazki entsalada;
- Tipula eta hainbat barazki piperrarekin Bulgarian piperrautsa.
- 3 patatak uniforme batean.
Ondoren, 7 eta 10 eguneko menuko emaitza konpontzeko, errepikatu 3 hilabete!