Rano berdea, hegoaldeko Mediterraneoko herrialdeetatik ateratako azaleren apaletan. Landare honek ohizko errefa beltzaren itxura du, baina berde kolore samurra da. Landareen erabilgarritasun eta erakargarritasunari esker, erosle askok uste dute errefautxo berdea baliagarria den ala ez.
Rabe berdearen ezaugarriak eta kaloria
Errefautxo berdearen erabilera konposizio kimikoa da. Landare honek giza osasunean positiboki eragiten dituen substantzia aktibo asko ditu, antibacterial osagaiak, immunostimulatzaileak. Bereziki baliagarria da begi gaixotasunen eta nerbio sistemako pertsonen errefautxo berdina.
Arrautza berdean, A, PP eta B taldeko barietateak. Metabolismo ona, barruko organoen funtzionamendua, ehunen birsorkuntza beharrezkoak dira. Potasioa konposatuek errefautxo berdearen presentzia hobetzen laguntzen dute sistema kardiobaskularraren egoera hobetzeko.
Burdina, landare batean biltzen dena, odol gorriak ekoizteko prozesua normalizatzen du. Kaltzioa - hezur-ehunak eta hortz-esmaltea indartzen laguntzen du.
Phytoncides kopuru handi baten presentzia dela eta, anana eta infekzio hotzetarako errefautxo berdea dago. Profilaxia gisa erabil daiteke epidemia zehar - phytoncides ekintza antibacterial aktiboa osasuna mantentzeko lagunduko du.
Arrautza berdeen onurak ere agerikoak dira paziente diabetikoentzat. Landare honek odoleko azukre-mailak normalizatzen laguntzen du . Arrautza berdea saihesteko laguntzen duen gaixotasun zoragarria da atherosclerosis.
Rabanoko berdearen kaloria oso txikia da eta produktuaren 100 g-ko 32 kcal da. Hori dela eta, produktu honen gaitasunari esker metabolismoa bizkortzeko, errefautxo berdea pisu galera erabilgarria da.