Ikusmenarekiko arazoak ikusmen organoen tentsio handiagoarekin gertatzen dira. Bizimodua, estresa, laneko lan luzea edo gurpila atzean lanean biziki ondo eragiten du ongizatea eta, batez ere, begien egoera. Neke handiagoak erakusteko hasten da, mina sentitu daiteke, ikusmenaren zorroztasuna pixkanaka gutxitzen da.
Bakoitzak osasunerako duen jarrera zaindua, atsedena eta ikusmirako bitaminak fit mantentzen laguntzen du. Ikusmena hobetzeko bitaminak zein diren hobeak dira, artikulu honi buruz hitz egingo dugu.
Bitaminak abantailak
Farmazia beti da zer bitamina mota behar da ikuspegi eta zer aukeratu. Droga daitezke konposizioan, eraginkortasunean, eraginkortasunean.
Gogoan izan behar da bitamina edo zenbait bitamina gabeziak eragiten duela ikusmeneko organoen lanetan. Adibidez, bitamina A falta da "gaueko itsutasuna" itxura duenarekin lotzen dena. Oro har, ikuspegia ez da hondatzen, baina arratsaldeetan zaila bihurtzen da objektuak bereiztea. Neurriak hartu ezean, koroa hondatzea gertatuko da.
Askotan posible da betazalak gaizki partekatzen hasten direnean. Hau B bitamina falta da gorputzean (B6). Eta riboflavina eta gantz-azidoen presentzia minimoa gehitzen badiozu, ez da harritzekoa "harea" begietan. Hori dela eta, oso garrantzitsua da, sendagile baten laguntzarekin, tratamendu egokiak aurkitzea ikuspegi bitamine konplexu bat jasotzeko, osagai erabilgarriak dituztelako.
Zer dira bitaminak hobeto ikusteko?
Jarraian bitaminen zerrenda bat da, zeinak bitamina behar du ikusmena mantentzeko:
- A (ikusmen zorroztasuna);
- C (organoak oxigenoarekin saturatzea);
- B1 (tiamina, glaukoma prebenitzeko beharrezkoa);
- B2 (riboflavina, ikasleen jarduera eragiten duena);
- B12 (betaurrekoen nerbio-zuntzen egonkortasuna egonkortzen du);
- luteina (erretina indartzeko).
Zer bitaminak ikusmirako baliagarriak diren?
Produktu eta nutrizioaren kalitate maila ikusmena eragiten du. Hala ere, hau ez da nahikoa begi gaixotasunak saihesteko. Azken finean, ez da beti bitamina jakin batzuetan aberatsa den jan.
Prestatutako bitamina konplexuen sarrerarekin, begien egoera nabarmen hobetu daiteke. Medikuek gomendatzen dituztenen zerrenda.
Bitamina konplexu bikainak berrikustea:
- Lutein konplexua . Hau oso indartsua den produktua da, begi-tentsio handiagoarekin hartu behar dena. Konplexua glaukoma duten adineko pertsonei agindutakoa da, edo distrofia retina susmoa dagoenean.
- Optix bitaminak konplexua . Droga frogatua duen karotenoarekin, hainbat mineral begientzat erabilgarriak. Bitaminak lente edo erretxina duten arazoak dituztenentzat agindutakoak dira.
- Ikuspegi konplexuaren bitamina Doppelgerz aktiboa . Izan ere, janari osagarria da. Bertan, osagai nagusiak hauek dira: blueberries, retinol eta luteinetatik ateratzea. Medikua kontsultatu gabe hartu dezakezu. Droga bereziki gomendagarria da begi-kirurgia jasan dutenentzat.
- Strix bitamina bitxiekin konplexua . Droga honek bilberry, carotene eta prebentziorako erabiltzen da. Droga eragina dela eta, sentsazio desatseginak begiak kentzeko aukera ematen du, aldizkako mina, soldadura lotutako pertsonentzat sortutakoa.
Gaur egun, ikuspegi hobetzeko edo ikusmenarekin lotutako gaixotasunak saihesteko bereziki sortutako bitamina konplexu bat baino gehiago dago. Hainbat bitaminatan interesa izan daiteke, baina bat aukeratu behar duzu.