Beets egositako kaltea eta onurak buruz hitz egitea, kaloria gutxi edukitzea esan beharra dugu, beraz, beets egosiak pisu galerarako baliagarriak dira. Halaber, laguntzarekin Hemorroideak bezalako gaixotasun bat aurre egin dezakezu. Landareak propietate diuretikoak eta gotorrak bereizten ditu. Beet-zukua erremedio hotz gisa erabiltzen da. Hala ere, gibeleko eta beste organo batzuetarako erremolatxa egosia eta kaltea edozein onura eta kaltea da. Saiatu iruditzen zait.
Giza gorputzerako erremolatxa egosia eta onura
Lehenik eta behin, ezaugarri positiboei buruz esan nahi dut. Beetroot antioxidatzaile naturala da, gorputza estresa aurre egiteko, kanpoko faktoreen eragin negatiboa, gorputzean harrapatutako mikrobioak eta bakterioak babestea ahalbidetzen du. Beraz, hilekoaren zikloan emakumeen artean, erremolatxa hobetzen laguntzen du, oro har, ongizatea hobetzeko eta root barazki egosiak ere ugalketa sistemaren bidez.
Beetzu egosien konposizioa U bitamina eta zuntzena da. Hesteetako lanerako ezinbestekoak dira digestio-prozesuan eragina izan dezaten. Zuntzaren laguntzarekin substantzia kaltegarrien gorputza garbitu dezakezu. Substantzia baliagarri asko daude erremolatxa egosian, baina larruazalean egosi daiteke. Barazki laxantea denez, idorreria aurre egiteko lagun zaitzake.
Raw erremolatxak urdaileko harresiak isurtzen laguntzen du, beraz, irakiten bada ere, lehengaien kasuan ere prestazioak are handiagoa izango du. Urdaileko arazoak badituzu, landare hau gomendatzen da kantitate mugatuetan jatea.
Okela erremolatxa gutxieneko kaloria da, ehun gramo bakarrik 40 kcal. Dietaz arduratzen direnek edo elikadura egokiarekin bat datozenak, gomendatzen dira beets egunero egosi moduan. Erretako erremolatxean karbohidratoak eta gantz gutxiko azido eta proteina ugari daude. Horrez gain, erremolatxak azido folikoa du, proteinak gorputzean metabolismoa hobetzen du eta odol-zelulak sortzen dira. Sukaldaritza erremolatxa osagai mineraletan aberatsa da: sodioa, magnesioa, kromoa eta potasioa . Horietako bakoitzak zure gorputzeko organoetako eragin positiboak izan ditzake, baita orokorrean osasun orokorrean ere.
Beets kaltea
Beets egositako onurak eta kalteak buruz hitz egitea, azken hau aipatu behar da. Beets egositako kaltea gizakien gaixotasun batzuen presentziaren ondorioz sor daiteke.
- Ez da erremolatxa egosirik urolitiasian. Ez da gomendagarria produktu hori oxaluria bezalako gaixotasunak erabiltzea, oxalikoen azidoaren presentzia dela eta. Beets erabiltzeak gaixotasunaren eta osasunaren gaur egungo egoera areagotu dezake.
- Ez da gomendatzen kalabazak egosita azidotasun handiarekin gastritisarekin. Nahasietan ere, beetsak azido klorhidrikoa igurzten dute gastrikoen zukuan. Ez suposatu landarea zapore gozoa baldin bada, ez da urdaileko azidotasuna eragingo.
- Ez da gomendagarria diabetesarekin duten betaurrekoak jateko. Dagoeneko aipatu bezala, beetsek azukre kopuru handia dute beren osaeran, zapore gozoa duela adierazten baitu. Horregatik, odoleko azukre gehiagorako joera dutenak produktu hori jateko kontraesanean daude, sarri askotan eta kantitate handietan.
- Betaurreko kronikoa entzuten duten pertsonek kontsumitzen duten beets debekatuta daude, laxative gisa eta irudi orokorra areagotu daiteke.