Seguruenik, zaila da eztia helduak eta mamitsuak diren aranak jatea nahi duen pertsona bat aurkitzeko. Fruta hau ezaguna da mundu osoan, sukaldaritza erabiltzen da, haragi eta plater gozoak, gozogintza, konpota eta marmelada. Arrazoi mota ugari daude, bakoitzak bere forma, kolorea eta zaporea ditu.
Inhar zuriaren propietate erabilgarriak
Baina fruta hori baloratzen da, ez bakarrik bere zaporeagatik, baizik eta jasotako substantzia onuragarriak ere. Erizainek nola behar bezala kontsumitzen duzun arabera, onak edo kaltegarriak izan daitezke. Fruta honen efektu eraginkorrena gehiegizko pisuaren aurkako borroka da, eta jan aranak ez du dieta egokia izaten, eta bizimodu osasuntsua eta dieta zuzena behatzen ditu. Mediku askok gomendatzen dute inon luzatzea pertsona bakoitzeko dieta egunerokoan, intsektu horia onurak ondoren berehala ikusgai egongo direla eta ondorengo hauek osatzen dituztela:
- zuntzaren edukia, digestio-tratamenduaren normalizazioa;
- Potasio handiko edukia gorputzetik gehiegizko likidoak kentzeko aukera ematen du;
- konbinazioan dauden bitaminak laguntzen dute sistema immunologikoa indartzeko;
- Makro eta mikroelementuen presentziak azala, ilea eta iltzeak hobetzen laguntzen du;
- Pectinek toxinak eta toxinak kentzeko gorputzetik laguntzen dute.
Goikoan, arrantza horia oso erabilgarria da organismoarentzako. Gizadiaren erdi ederraren ordezkari bakoitzak ez du gehiegizko gehiegizko koipeak galarazten, bolumenaren arazoa murrizten du, baina erakargarriagoa eta ongizate orokorra hobetuko du.
Zer da inon zuri erabilgarria eta zein da bere kaltea?
Kontuan izan fruta hori zuzenean eragiten duela emaitza, adibidez fruta batzuk jan aurretik janez gero, gosea hobetuko duzu. Horregatik, ez da nahikoa izaten gehiegizko pisuarekin borroka egiten dutenek, horregatik fruta horien postreak jatea hobe da. Horrela, digestioa hobetzen ez ezik, fruktosa dosia ere lortuko duzu, energia sentsazio bat sentitzen baduzu, zure aldartea hobetzen lagunduko dizu. Galdera interesatzen bazaizu, zein da ongizatearen onura eta kalte nagusia? Zure arreta moderatua dela eta emaitza duina emango dizu. Ez da gomendagarria zure dieta dietak bezalako gaixotasunak bezalako gaixotasunak edo obesitatea duten pertsonak barne . Gainera, ez da beharrezkoa urdaileko eta gaixotasunak goi mailako egoera batean dauden azidotasun handiarekin sufritzen duten aranak jatea. Hobea da aranak freskoak erabiltzea, modu horretan propietate onuragarri gehienak gordetzen baitituzte. Denboraldia igaro bada, fruitu lehorrak edo izoztuak ordezkatu ditzakezu, udan entsaladetan gordetzeko.
Hesteetako garbiketa nahi duten pertsonak gomendatzen dira aranak eguneroko dosia handitzeko, dietak ere badira,
Zein bitaminak aranak dira?
Fruitu hauen heltzean, PP, B2 eta A bitaminaren bitaminak asko pilatzen dira, eta horiek guztiak ia aldatu gabe geratzen dira tratamenduaren ostean, eta horregatik, zukuek, marmeladek eta aranek egindako konposatuek behin eta berriz adierazi dituzte onurak. Fruta zoragarri honek guztion osasuna eskaintzen du!
Haurdunaldian aranak sartzea azpimarratu behar da. Edema aurre egiten laguntzen du, laxative efektu txikia du eta potasioaren edukia handia da unborn haurraren sistema kardiobaskularra osatzeko.