Galdu pisua eta limoi - ez izan beldurrik, inork ez du limoi mono dieta eseri egingo, gutxienez, ez dugu gomendatzen. Modu leunagoak eta atseginak daude, nola pisua galtzen duzu limoiarekin. Egia esan, gauza bat da: mirariak ez itxaron, limoiak ez du bi eguneko 5 kg-tik aurreztuko. Horretarako, gosearen dietak gehiago egokituko zaizkizu, baina gaur egun osasunaren sustapena pisu galera limoiarekin hitz egiten ari gara.
Ura eta limoia - egunaren hasiera perfektua
Limoi C bitamina dosi handia dauka, zure immunitatea etengabe mantentzen laguntzen duena; gainera, goizean berotzen ez da kafea baino okerragoa. Lemonek hesteak garbitzen ditu, gosea kendu eta energiaren karga positiboa ematen du. Beraz, limoiekin pisuak galtzen jakin behar duzun lehenengo gauza goizean limoi-ura da. Ur gezako edalontzi bat limoi osoa eta edaririk edan gabe bota. Laster, zapore gustukoa izango duzu. Edari bizkorri hau zure sabelaldea eta organismo osoa piztuko dira gosari aurretik, moralean eta fisikoki prestatuko dira egun berri baten hasierarako. Gauza nagusia - ez galdu goiz bakar bat limoi ura gabe.
Lemon guztiak
Printzipioz, pisu bat limoiarekin eta limoi urarekin bakarrik alda dezakezu, baina prozesua indartu eta lagundu dezakezu. Haragia eta arraina prestatzeko orduan, limoi zukuarekin ura. Entsaladetan, gehitu birrindua zestoan eta zukua, jarri tea zukua edo limoi xerrak.
dieta
Lemonek gehienezko ahalegin honi aplikatzen zaien pisua galtzen laguntzen du. Limoi ura edan dezakezu goizero, baina jan gosaria erdi tarta bat izango da, ez da nekez limoi lagunduko du. Hori dela eta, hainbat produktu-talde baztertu behar dira:
- guztiz ezabatu gozoa, gutxienez pixka bat, pisua galtzen;
- Baztertu edozein gozogintza, gari osoa ogia izan ezik;
- patata eta arroz zuririk gabe.
Ez da hain zaila, azken finean, nolabait patatarik gabe tratatu ginen, Kolonek New Earthretik ekarri arte? Zer da pertsona errusiarra? Zopak, gogokoena ogi beltzarekin, barazki-entsaladak (maionesak gabe), zereal tradizionalak, gaztainak eta esnea? Pisua galtzeagatik ordaindu beharko duzu, limoiarekin pisu galera erraza izan arren.