Eztia onurak oso esanguratsuak dira, batez ere goizean kontsumitzen direnak. Eztia maitale askok ezagutzen dute gaixotasun ugari aurre egiteko, osasuna sendotzeko eta itxura hobetzeko. Baina, nola erabiltzen den garrantzi handia da. Esate baterako, oso erabilgarria da eztia urdaileko hutsarekin erabiltzea, kasu honetan eztia, horren onura eta kaltea ikertu beharko litzatekeelako, efektu positiboa du.
Eztia erabilgarria den urdaileko hutsarekin ulertzeko, beharrezkoa da bere osaera aipatzea. Landare-proteina, bitamina C eta B bitamina ugari ditu. Eztiaren onurak eta kaltegarriak ezinbestekoak dira olioak, entzimak, karbohidratoak eta azido organikoak.
Eztiaren fruktosa kopuru handia dela eta, urdaileko hutsa hartu behar da. Produktuak kaloria, bitamina eta beste elementu batzuk ditu, gorputzak indarrak betetzeko, sistema immunitarioa berreskuratzeko eta neurosia garatzeko arriskua murrizteko.
Eztia bizkorra hartzeko onura
Eztiaren onurak handitu egingo dira zuzenean urdaileko hutsarekin janez gero, urdaileko urdaileko begiradak hasiko baitira urdaileko gozoak biltzeko eta digestio-prozesuak hobetzeko.
Ez bakarrik medikuek produktu hau urdaileko hutsarekin erabiltzea gomendatzen baitute, eztia gai baita:
- Arazo ginekologikoak desagerrarazteko eta menopausian emakumeek duten ongizatea hobetzeko.
- Destroy mikrobi kaltegarriak eta bakterioak duten gastriko mukosa on biderkatu.
- Biriketako eta gibeleko gaixotasunetan eta bihotzeko gaixotasunetan eragin terapeutikoa eskaintzea.
- Garunaren funtzionamendu normala bultzatzea.
- Laguntzeko suminkortasuna eta nekea kronikoa aurre egiteko.
Eztia limoi hutsarekin erabiltzea
Eztia urdaileko hutsarekin limoiarekin kontsumitu da antzinatik. Dietarik gehienek limoi-zukua diluitzen dute urarekin eta eztiarekin. Edari baten laguntzarekin, digestioa hobetu dezakezu, toxinen gorputza garbitu, hesteen lana normalizatu eta pisua normalizatu.
Ura, eztia eta limoia egindako edari baterako errezeta
osagaiak:
- limoi erdi baten zukua;
- eztia - 1 koilaratxo;
- ura - 250 g.
prestaketa
Ona da eztia koilaratxo bat ur edalontzi bat desegiteko eta limoi erdi bat zukua gehitzeko. Guztiak ondo irabiatu eta edan 20 minutu jan aurretik.