Anita haurtxo bat izan ondoren, ehun kilogramo baino gehiago pisatu zuen. Gehiegizko pisuarekin, bizitza guztiz borrokatu zuen, eta gaur egun arazo hori are urgenteagoa bihurtu da. Metodo guztiak ez ziren lagundu, nahiz eta abeslariak edan tea pisu galera, gimnasioa arduratzen zen, akupuntura egin. Ondorioz, nahi den emaitza lortu zuen. Artikulu honek Anita Tsoi- ren dieta eta pisua galtzen duenari buruz hitz egingo du, prentsa, elkarrizketak eta programak partekatzen dituela.
Nola izan zen Anita Tsoy 54 kilogramo pisatzen?
Dieta ohiturei buruzko aldaketa erradikal baten ondoren bakarrik lortzen zen emaitza: dieta frazzionala: gutxi dago, baina sarritan.
Diet jakin bat aplikatu ondoren, pisu galera harrigarria izan zen. Abeslariaren metodoa "golden dozen" deitzen da: hamar egun diseinatu da. Dieta hori jarraituz, Anita Tsoi pisua galdu eta gorputzari ekin zion.
Dieta menuko lagina:
- Lehenengo eguna: perrexila, pepinoak eta jogurtak nahastailea dira eta irabiagailuan sartzen dira. Sei zatitan banatzen da eta egun osoan zehar erabiltzen da, ez dago ezer gehiago.
- Bi, hiru eta lau egunetan: ur arruntekin limoi freskoarekin hasten da eta, ondoren, arrautza baten proteina jan ahal izango duzu. Bost proteina egunero jan ohi dira, pomeloarekin batera.
- Egun bost: egun osoan pepino eta arrautza entsalada onartzen da.
- Sei egun: erremolatxa freskoak, oatmeal , arrautza, azenarioak, madari, zitrikoen, jogurtak.
- Zazpigarren eguna: proteina. Oatmeal, zitriko (zure gustura), sagar, oilasko egosia edo indioilarra 150 gramo inguru, frutak (banana eta mahatsa izan ezik), afaltzeko - 150 gramo bakailaoa (ez frijitua).
- Zortzi egunekoa bosgarrena da.
- Eguna bederatzi: buckwheat + birrindua azenarioak, 200 gramo eguneko zehar ordezko pepinoak.
- Eguna 10: arrautza, sagarrondoa, bazkaria, bakailaoa eta barazkiak, patatak uniformeetan.
Menu hau oso zaila da eustea, baina Anita Tsoy-ren sekretu eraginkorra da pisua galtzen.
Horrez gain, etengabe mugitu behar duzu, goizean exekutatu edo gimnasioara joan. Anita Tsoy-k galderari erantzuten dio: "Nola pisua galtzen duzu?" Ziur asko esan behar da arratsaldean lasairik ez duzula jan behar. Era berean, kontuan hartu behar da produktuak ez direla gorputzak xurgatzen direnean aldi berean hartzen direnean.