Gaixotasun baten ibilbidea arintzeko modua ondo jaten bada. Asma bronkialarentzako agindutako dieta bat dago. Arnasbideen tratamenduan eragiten duen hantura kroniko hori lasaitu eta murriztu daiteke.
Asma bronkialaren elikadura terapeutikoa
Edozein medikuk esango dizu, kasu honetan, asma hipoalergeniko berezia behar duzula asma, eta horrek hainbat produktu erabiltzea mugatzen du. Elikagai jakin batzuen eta elikagaien alergiarik ez dutenez gero, bertsio klasikoa egokia izango da.
Asma-k hurrengo produktuetan oinarritutako dieta eskatzen du:
- ahuntz-haragia (untxia, txahal txikia);
- barazkiak eta fruituak edozein modutan;
- zerealak eta zerealen alboak: buckwheat, perla garagar, oatmeal, arroz;
- barazki eta gurina;
- esne hartzitutako produktuak;
- edari ugari (konposatuak, ur mineralak, aldakak, tea).
Garrantzitsua da etxeko janaria prestatzea, produktu erdi-bukatuetan zapore hobeak, kontserbatzaileak eta erreakzio nahigabea eragiten duten beste elementu batzuk aurki daitezkeelako.
Asma bronkialaren nutrizioa: salbuespenen zerrenda
Asma dieta lehenik eta behin alergiak eragin ditzaketen elikagaiak mugatzen ditu eta erasoa eragiten du. Honako hauek dira:
- arrain eta itsaski, arrain kabiarra;
- zitrikoak, melons, mertxikak;
- mugurdiak, marrubiak;
- ahate eta antzara haragia;
- babarrunak;
- legamiarekin;
- tomateak;
- fruitu lehorrak;
- arrautzak;
- txokolatea eta eztia.
Elikadura asma nahiko malgua da: exacerbazio aldian produktu horiek guztiz baztertzen badira ere, beste batzuetan, bere erabilera arraroa eta mugatua oraindik onargarria da. Horrez gain, edari alkoholdunak, minak eta minak alde batera uztea gomendatzen da
Asma bronkialari buruzko dieta bat eta murrizketa-zerrenda gehigarria dago, astean 1-2 aldiz astean dietak mugatzeko gomendatutako produktuak barne. Honako hauek dira:
- behi eta txerri gantz kalifikazioak, oilasko haragia;
- gaztaina, esnea, krema garratza;
- semola, gari ogia.
Ez ahaztu nutrizionalki eta modu orekatuan jan behar duzula: eguneko proteina 70 gramo inguru, 250-300 g-ko karbohidratoak eta 50-70 g gantz baino gehiago. Dieta orekatu bat Interneten kalkulatzen da, doako dieta diarioa kaloria kontatuta eskaintzen duten gune askotan.