Pisu galera, azkar berreskuratzeko eta gorputz-garbiketa egiteko erabiltzen diren elikadura-teknika asko daude. Eragiketen edo diagnostikorako hobetzeko eta prestatzeko, zabor-doako dieta ezin hobea da, arau eta ezaugarri propioekin.
Slag-free dieta - deskribapena
Aurkeztutako teknika nutrizio terapeutikoa da. Horregatik, digestio-tratamendua eta gorputza guztiz garbitzeko zeregina da. Denbora laburrean gertatzen da. Merezi du zabor-doako dietak eragindako efektua zer den zain:
- Ongizate orokorra hobetzen du argia sentitzeko. Dieta hori igaro ondoren, garuneko laneko gaitasuna areagotzen du.
- Pisua galtzen eta gehiegizko uraren ondorioz puffiness kentzeko.
- Gorputzetik, gatzunez, gatzez, toxinez eta substantzia toxikoz askatzen dira.
- Azalaren, ilearen eta iltzeen egoeraren aldaketa positiboak daude.
Slag-free dietaren amaieraren ondoren, garrantzitsua da kanporatzea, bestela zure osasuna kaltetu dezakezula. Garrantzitsua da pixkanaka-pixkanaka 1-2 produktu berriak sartzea zure menuan, eta astebetean 1-2 aldiz ez. Gomendatzen da otordu batzuk jaten jarraitzea, ur asko edatea eta proteina eta karbohidratoak nahastea plater batean. Arrazoi onena da elikadura egokia aldatzea, koipetsua, gozoa, gazia eta beste elikagai kaltegarriak uztea.
Kolonoskopia aurretik slag-free dieta
Koloneko azterketa optikoa egin baino lehen, medikuek gomendatzen diet dieta batean eseri. Elikagaien murrizketen helburua hesteak ikerketa egiteko prestatzea da diagnostikoaren emaitzak hobetzeko eta irudi errealistago bat lortzeko. Garrantzitsua da zinkarik gabeko dieta behatuz gero kolonoskopia aurretik, jaten duzuna. 3-4 egunetarako beharrezkoa da menu freskoa fruta eta barazki, eta baita haragia baztertzeko. Horrela, egun hauetan ura egosi giharrak eta urdaiazpikoak jan ohi dira eta ura eta tea edaten dute. Arratsaldean bezperan prozeduraren aurretik, gomendagarria da jatekoa erabat gelditzea.
Eskluxik gabeko dieta irrigoskopia aurretik
X izpiak hesteetako garbiketa osoarekin bakarrik egin daitezke. Kasu honetan, zabor-doako dieta baten emaitzak, mantak eta arroz-porridge, haragizko barietate dietetikoak egosita, salda argia eta gazi-esne produktuak, arrautzak, compote eta tea barne hartzen ditu. Dieta hori sartzeko prozedura aurretik 48 ordu baino gehiago izaten dira eta idorreria izanez gero, 96 orduz. Irrigoskopia aurretik arratsaldean, janaria modu likidoan bakarrik jan daiteke.
Slag-free dieta sabeleko barrunbearen ultrasoinu aurretik
Ultrasoinuaren emaitza zehatzena lortzeko, gomendatzen da dietak hesteetan gasezko gasak murrizteko duen xedea jasateko. Ultzama baino lehen 6-8 ordu baino lehen jan dezakezu azken aldian. Ez erabili honako elikagai hauek: barazki eta fruta freskoak, irina, gantzak, lekaleak, gozokiak eta esnekiak, gehiegizko gas eraketa eragiten duten heinean. Zergatik ez dago zaborrontzian sartzen uzten, beraz, hainbat egunetan gomendatzen da haragia, arraina eta gazta, arrautza egosiak eta zerealak jan ditzaten.
Slag-free dieta eragiketa aurretik
Kirurgiaren aurretik, gaixoaren urdaila eta hesteak garbitu behar dira. Astean zeparik gabeko dietak astebetean iraun behar du, konplikazioen arriskua minimizatzeko eta haurdunaldiaren eta beste anestesia batzuen sintoma desatseginak gertatzeko. Kirurgia aurretik 12 orduz, jatea gelditu behar duzu, eta egunaren lehenengo erdian, haragi zuriak, barazki egosiak, bananak eta porridge arroz zuriak dastatu ahal izango dituzu. Kirurgia ondoren gomendatua eta zinka gabeko dieta, garrantzitsua da gorputzeko berreskurapen azkarra izateko.
Slag-free dieta - menu
Elikadura metodo honetarako, gorputz oso erraz digeritzen eta xurgatzen duten elikagai txikiak aukeratu behar dituzu. Garrantzitsua da jakitea, zabor-doako dieta bat eserita, jaten duzuna eta zer arauak:
- Garrantzitsua da zatiketa bazkari bat egitea , hau da, zati txikietan jateko egunean eta askotan. Zerbitzu baten pisua 300 g inguru izan behar da.
- Slag-free dieta 3-7 egun irauten du.
- Handitu ur kopurua kontsumitu, beraz, egunez 1,5 litro gutxienez edan behar duzu. Bazkari bakoitzaren aurretik, ziurtatu edan 1 tbsp. ura.
- Slag-free dieta, errezetak osagai sinpleak eta txikiak izan behar dute; emaitza onak produktu mota desberdinak nahasten ditu, adibidez, haragia eta zerealak.
- Medikuaren baimena koipe eza betetzeko, egunero balio du landare-olio koilarakada plater batean.
- Onartutako produktuak pare bat edo irakiten egosi behar dira, baina zorrozki debekatuta dago.
Slag-free dietako produktuak
Garrantzitsua da zer den eta nola kontsumitu behar den gorputza garbitzeko. Slag-free dietak egindako errezetak produktu hauek bakarrik izan behar dituzte:
- Zerealak : arroza, buckwheat, gariaren eta dilistak;
- frutak : sagarrak, mertxikak, anana eta laranjak;
- barazkiak : aza, pepinoak, tomatea, tipula, beets eta azenarioak;
- haragia eta arraina : oilaskoa, untxia, okela, arrain zuria, legatza eta pikeperch;
- edariak : tea berdea, kontagailuak, jam eta zukuak freskoagoak.
Slag-free dieta - 3 eguneko menua
Arau guztiak kontuan hartuta eta baimendutako produktuen zerrenda ezagutzen baduzu, menu hori pentsa dezakezu. Gantz gutxiko dietak ulertzeko, kontuan hartu gutxi gorabehera hiru eguneko menu bat:
- Eguneko zenbakia 1 . Goizean aza eta beets letxuga zati bat onartzen da, eta arratsaldean - barazki zopa eta arrautza egosia gelatina. Afaltzeko menuek lurruneko arrainak eta entsalada-hostoak dituzte.
- 2. eguna . Gosaltzeko gosari gazta eta hotzezko te berdea. Bazkalostean, 150 txahal egosia eta zuku freskoa prestatu. Arratsaldean, letxuga eta sagar jan.
- Eguneko 3. zenbakia . Goizean banana eta ura edan dezakezu, eta bigarren gosari bat - sagar bat. Bazkaltzeko menuak bi platano biltzen ditu eta afaria - 400 g baia.
Slag-free dieta - contraindications
Elikadura zorrotzeko metodo honetarako desabantaila ugari daude, eta ezin dira ahaztu. Dieta batean zehar asko ahultasuna eta buruko mina sentitzen dira, gorputza karbohidratoak azpimarratuta baitago. Slag-free dieta baten desabantailak azaltzeko, azpimarratu beharra dago gosearen etengabeko etengabeko eguneratzea beharrezkoa dela, dieta oso kalorikoa baita. Medikuek azpimarratu dute desabantailak hauek normala dela, gorputza garbitzea dela adierazten duten heinean. Contraindications slag diet are:
- baimendutako produktuen kopuru osoarentzako intolerantzia indibiduala;
- haurdunaldia eta edoskitzearen epea;
- Etengabeko epealdia eta gaixotasun larri baten ondoren.