Ekialdeko medikuei aholkuak ematen zaizkie beti jengibrearen erroan, gaixotasunen kentzea eragozteko eta gustu berrien, zapore eta usainen plater gogokoenak emanez. Hala eta guztiz ere, produktu honentzat ohituta dauden ama gehienak jengibrea haurdun dagoen ala ez jakitea da, askotan osagai baliagarri hau baztertzea dakar. Erabaki hau amaren eta bere haurtxoa askoren elementu baliotsuetatik askatzen ditu.
Jengibrea haurdunaldian erabili daiteke eta zein da bere onura?
Landare honen erroak, literalki, substantzia baliotsu hauek ditu: fosforo, zinka, kobrea, bitamina B1, B2, A eta C. Eta, jakina denez, etorkizuneko ama besterik ez dute behar gorputzari elikagairik behar ez duten bitaminak eta mineralak. Jakina, drogak sintetikoak hartzearen bidez egin daiteke. Baina zergatik gertatzen da haurdun dauden emakumeak jengibrea kontsumitzen duen galderaren erantzuna positiboa bada? Etorkizuneko mamásek arreta behar dute, produktu hori magnesio eta kaltzio iturri agortezina delako.
Gainera, haurdunaldian, jengibrea edan daiteke honako arrazoi hauei esker:
- Osagai honekin batera tea etorkizuneko ama lagunduko du buruko mina aurre egiteko, estresa eta aldarte kulunka. Jakina, valerian edo motherwort erabil dezakezu, baina jengibrea ez da hauen azpian.
- Jaiotzako haurdunezko erro bat dagoen ala ez galdetzeko erantzun positiboa da produktu honen gaixotasunak hotz edo gripeak ekiditeko. Izoztuak badituzu edo ondo sentitzen ez baduzu, zure tea prestatu jengibrearekin. Zure gorputza barrutik berotu egingo da, bitaminak hornitzeko eta odol-zirkulazioa azkartzeko.
- Egoeran emakumeek ezin dute lagundu jengibrea eraginkortasun antiemetiko bikain bat dela jakitea, bereziki toxicosisaren presentzia garrantzitsua dena. Saiatu goragoko goizeko kukurruak ezabatu nahastu tea berriarekin eta osagai hau gehituta. Hala ere, hemen beharrezkoa da kontuan hartu beharreko produktua elikagaiak dituen usain berezia. Agian ez zaizu gustatuko.
Edan jengibrea haurdun dauden emakume guztientzat?
Root honen ezaugarri positiboak izan arren, kantitate handietan kontsumoak haurrengan eragin negatiboa izan dezake. Izan ere, jengibrea odol-presioa handitzeko gaitasuna dela eta, hipertentsioarekin lotutako emakumeak erabat baztertzen ditu.
Gainera, medikuei aholku eman gabe, jengibrea kontsumitzen ez baduzu, haurdun dagoenean umetokiko muskuluen tonua baduzu edo haurtxo bat galtzeko arriskua baduzu. Oso anbiguoa da jengibre haurdunaren bila daitekeen galderari erantzuna, hau da, sushi eta beste plater ekialdeko ugariak. Gosaltzeko moduko gustura, batez ere gestazio terminoen terminalean, oso ongi entregatu daiteke.
Ez baduzu jengibrearen usaina edo zaporea onartzen, kapsulak hartu ahal izango dituzu haurdun dagoenean.
Etorkizuneko edozein ama bezala, haurdun dauden emakumeak jengibrea jateko eta gaixotasun batzuk dituztenei buruzko zalantzak baldin badituzu, zure haurdunaldia kontrolatzen duen medikuari galdetu beharko zenioke. Odol edo bihotzarekin arazoak badituzu zehaztuko du, presioa areagotzen den edo erreakzio alergikoak ez badira. Beste kasu guztietan, jengibrea haurtxo bat haurtxoentzako oso erabilgarria da. Hala eta guztiz ere, edozein kasutan, merezi du bertan behera uztea, entrega gutxiago utzi aurretik.