Merlin Monroe- ren irudia kanoni modernoekin konparatzen baduzu, bun bat deitu daiteke. Emakumeak bere formekin duen emakumea gizon kopuru handi bat konkistatu arren. Hori dela eta, ez da harritzekoa gaur egun jende askok Merlin pisua galtzeko arauak interesa duela. Aktoresak elkarrizketetan sarritan esan zuen maite zuen jan eta erraz uko egin zionetik, beraz, pisua galtzen ez zen inoiz sekretu bat izan zen.
Merlin Monroe dieta
Bere elkarrizketetan, sexu-ikur batek esan du ez duela gozogintza gustatzen eta gozoki errazak sor ditzakeela. Bere ahultasun bakarra xanpaina da. Monroe emakume guztiek dieta diuretikoa izan dezaten elikatzen zuten. Printzipio honek sodioaren oreka berreskuratzen laguntzen du, gehiegizko likidoa kendu eta hesteak garbitu, eta horrek guztiak gehiegizko kilo aurre egiteko aukera ematen du. Merlín Monroe-ren irudiko parametroak, neurrira emandako informazioaren arabera, hauek dira: 88,9-55,8-88,9 cm.
Dieta arauak:
- Gozokiak eta ketuak eman behar dira, baita elikagai gantz, zorrotz eta gozagarriengatik ere. Gatza, azukrea, tea indartsua, kafea eta alkohola ere ezin dituzu erabili.
- Dieta barazkietan, fruituetan, arrautzetan eta esne hartzituetan oinarrituta dago.
- Egunero, edan ezazu gutxienez 2 litro ur.
- Apailatzearen moduan, oliba olioa edo limoi zukua erabil dezakezu.
- Monroe Dietek 5 egun ziklo ditu. Bakarrik merezi du 15 eguneko dieta mantentzen dela kontuan hartuta zaila dela eta gorputzarekin arazo ezberdinak sor ditzakeela, beraz, zuk zeuk egin dezakezu txandaka.
Merlin Monroe Dietaren menua
Lehen egunean
Goiza: laranja, 2 ogi, 1 tbsp. ur mineral edo azukre gabe tea berdea.
Bazkaria: laranja, arrautza, 1 tbsp. Kefir edo jogurtak, 2 ogi, ur edo tea.
Arratsaldea: 2 tomate eta letxuga entsalada, 2 arrautza, ogia eta 0.5 tbsp ere. kefir edo jogurtak.
Bigarren egunean
Goizean: lehenengo eguneko menua.
Bazkaria: laranja, arrautza, 1 tbsp. Kefir edo jogurtak, 2 ogi edo lehorrak.
Arratsaldean: 70 g-ko haragi egosia, tomatea, topa, laranja, entsalada berdea, tea berdea. Ohera joan aurretik, 0.5 tbsp edan behar duzu. kefir edo jogurtak.
Hirugarren egunean
Goizean: lehenengo eguneko menua.
Bazkaria: barazki entsalada, laranja, arrautza, 0.5 tbsp. kefir edo jogurtak.
Arratsaldean: 150 g-ko arrautza egosia, laranja, olioa, tea berdea, 0.5 tbsp. kefir edo jogurtak.
Laugarren egunean
Goizean: lehenengo eguneko menua.
Bazkaria: 120 g cottage gazta, tomate eta pepino entsalada, topa.
Arratsaldean: 250 gramo lurruneko barazki, tomate eta arrautza.
Bosgarren eguna
Goizean: lehenengo eguneko menua.
Bazkaria: 200 gramo urdaiazpikoa, tomatea, topa.
Arratsaldea: menu berdina da.