Udako etorrerarekin, gizateriaren erdi ederreko ordezkariak irudia zaintzeko aukera ematen zaie, gorputza garbitu, gaztetu eta marrubiak eskerrak emanez. Baina ez da beharrezkoa dieta esanguratsuenetan esertzea eta ukatzea zeure burua, nahikoa da kefir-marrubi deskargatzeko eguna antolatzea . Zure bizitzan sartzen diren egunak antolatzeko ohitura, toxinak eta kilo gehiago kentzeko aukera izango duzu.
Mundu osoko nutrizionistek behin eta berriz baieztatu dute berde zoragarri honen onurak, eta kefirrek tratamendu gastrointestinala arazten laguntzen du, hurrenez hurren, ezin duzu kezkatu stool arazoarekin. Halaber analogiko nahiko ezaguna den kefir eta cottage gazta deskargatzeko eguna da. Hau ez da goxoa, baina erabilgarria ere. Egun horiek igarotzeko, dietak astean behin gomendatzen dira, baina kopurua handitu dezakezu, zailtasunik ez baduzu. Egunero jogurt edo gaztarekin marrubiak deskargatzea erraza da. Yogurt kasuan 300 g marrubiak bazkari bat hartu behar dira, xehatu eta moztu ahal izango dira, edo naturan utzi eta edalontzi bat jogurt bota. Nahi izanez gero, gatz gutxiko gazta 100 g gari eta marrubi nahasketa gehitu zaie. Skim cottage gazta marrubiak batera interferitu daiteke eta jan kefir garbitu. Arrazoi hauek 3 aldiz egunean gomendatzen dira, pintxoak eten ahal izango dituzu, hiru aldiz murriztuko dituzu produktuen kopurua eta kefir gantz gutxiko edalontzi erdi bat edan ahal izateko.
Kefir eta marrubi deskargatzeko eguna
Produktu horien konbinazio horrek gorputz oso kaltegarriak izango ditu. Ez da ezer beregan jotzen den gehiegizko pisua murrizteko. Guztia gorputzetik gehiegizko gehiegizko kitzikapen ona bermatzen duten osagaien presentziagatik sortzen da.
Laburbilduz, marrubiak eta jogurtak deskargatzeko egunean aparteko kilo bat kentzeko modu bikaina da, osasun orokorra hobetzeko eta gorputz itxura eta jostailu harrigarria mantentzeko.