Yoga edo fitness klaseak asko laguntzen dute erlaxatu eta bizitza modernoaren erritmo biziki aldetik. Klase hauen barruko harmonia lortzeko laguntza. Yoga orokorra da.
Yoga eta fitness fitness
Yoga for overalls zenbait baldintza bete behar ditu:
- Yoga ariketak egiten ditu, gorputzak jarrera desberdinak har ditzake. Horregatik, mozorroen eta haize elastikoaren mozketa bereziak mugimendu askeko mugimendua ematen dute. Produktuak egokitzeko, elastanoaz gain biskosa erabiltzen da batez ere.
- Ariketak ahalik eta erosoen egiteko, ehunak transpiragarriak izan behar du, larruazala arnasa hartzeko eta ukitzeko atsegina izan dadin.
- Gehienak ariketa gogorrean egiten dira. Horregatik, galtzak babesaren funtzioa bete behar du. Adibidez, eredu batzuk kontuan hartu behar dira belaunak igurtziz babestea eta, aldi berean, belauneko artikulazioetan beroa mantentzeko.
- Neska bakoitzak klaseetatik plazerik handiena lortuko du, aldi berean femeninoa eta erakargarria sentituz. Horretarako, posible da irudiaren duintasuna azpimarratzea eta, aldi berean, arazoen eremuak ezkutatzea.
Yoga gaineko kupelak honako estiloetan egin daitezke:
- mozketa mugatzen ez duen mozketa librea;
- ereduak, silueta estua - libreki egiteko ariketak ere egin ditzakete, oihalaren propietate bereziak direla eta.
| | | |
| | | |
| | | |
