Eztiaren ezaugarri terapeutiko eta nutrizional bikainak produktu hau dieta berezi batean jarri. Hala eta guztiz ere, jendeak ikusten duen irudia maiz galdetzen du ea eztia gauean jan daitekeen, kasu horretan erabilgarria den ala ez. Goizean eztia eztitzeko, lehen aldiz hasi ziren kirolariak hasi ziren. Horiek, produktu honek pisua galtzen laguntzen du, baina erresistentzia areagotzen du, batez ere lehiaketetan prestatzen denean. Kirolean aritzen ez direnek eztia ere pisua galtzen lagunduko dute, behar bezala aplikatzen bada.
Gauez eztiaren abantailak pisu galera izateko
Eztia pertsonen argimutzarako balio asko ditu. Oso garrantzitsua da eztiaren efektu termogenoaren pisua galtzea nahi dutenentzat, gorputzetik uzten den likidoaren bidez.
Eztia prozesu metabolikoak bizkortzen ditu, nerbio-sistema normalizatzen du eta estresa murrizten du, dieta askotan laguntzen du, bitaminak, aminoazidoak eta oligoelementuen gorputza saturatzen ditu. Horrek esan nahi du eztia duten gaua azukrea edo edulkoratzaileekin baino erabilgarria dela.
Eztia karbohidrato handiko produktua da. Gorputzaren erresistentzia handitzen du energia kontsumitzen duten kirolen enpleguan: korrika, txirrindularitza, igeriketa, eta abar.
Horrez gain, eztia gaueko edo urarekin erabiltzeak kalte larriak ekar ditzake eta lo soinua eskaintzen du. Eta zientzialariek frogatu dute lo egoki batek gosea murrizten duela, eta horrek, zalantzarik gabe, pisu galera sustatzen du.
Eztia, pisu galera dela eta
Gauez eztia hartzeko pisua galtzearen eraginkortasuna faktore garrantzitsu baten araberakoa da: urdaileko hutsa hartu. Goizean ere ez da gomendagarria. Edariaren ostean, gomendagarria da ohean manta epel baten azpian jartzea. eskerrik
Edari thermogeniko baten lehenengo errezeta egiteko, ur epeletan bota, limoi-zuku batzuk eta eztia koilaratxo bat gehitu. Ur beroarekin bigarren errezeta egiteko, kanela koilaratxo erdi bat gehitu behar duzu, infusioa hozten utzi eta eztia koilaratxo bat jarri.
Eztia gehitzeko posible da eta mugurdi bat, ama-eta-stepmoth, oregano salda epeletan, ordea, asko gustatzen eztia jan mota natural batean edo espeziak nahastu. Nahasketa hau prestatzeko, 3 ezti koilarakada nahastu, laurdeneko hirugiharra eta kanela koilarakada erdia. Erabili 1-2 koilarakada tea lo egin baino lehen. Hala ere, kontuz ibili - erreakzio alergiko sendoa sor dezake.