Pisu galera apricots lehorrak erabiltzea ez da gorputza aberasteko modurik aproposena, substantzia baliotsu ugari baizik, baina pisu galera horregatik ez duzu irritatu edo asmatuz egingo. Izan ere, umorea altxatzen duen elikagai goxoa da, eta dieta guztiz eskatzen duenaren arabera uko egiten diozunez, etsipenez erortzeko arriskua izaten ohi da. Baina ez apricots lehorrak!
Zenbat kaloria dago apricots lehorrak?
Beratzen kaloria apricots lehorrak ez dira hain txikiak - 232 unitate bakoitzeko 100 gramo. Hala ere, edozein gozokiren arabera, 350 gramoko kaloria 100 gramoko 100 gramoko kaloriak adierazten duenez gero, hau ez da hain txarra. Horrez gain, abrikot lehorra duten substantzia naturalak aberatsak dira (apricots lehorrak berak), gorputzek errazago hauteman eta prozesatu ere zailtasunik gabe.
Apricots lehorren onurak
Apricots lehorren onurak entzuten dituzu? Izan ere, galdera honi erantzun zehatzagoa luzea izan daiteke, beraz pisua galtzeko zailtasunak lagunduko digun oinarrizko propietateak soilik aztertuko ditugu.
- Apricot lehorrak gosea guztiz kentzen du. Gosari eta bazkariaren artean bat edo bi apricot lehorrak jaten badituzu eta ur edalontzi bat edaten baduzu, harrituko zaizu gosearen sentimendua lurrundu dela;
- aprical lehorrak kaloria asko duelako, oraindik ohiko postreekin ordezten baduzu, zalantzarik gabe, irabazi egingo duzu: lehenik eta behin, produktu arraroa da gure garaian, eta bigarrenik, apricots lehorrak azukrea ez da hain kaltegarria irudian , cookie edo gozokiak bezala;
- Zuntz handiko edukiari esker, apricots lehorrak hesteak garbitzen laguntzen dute, toxinak eta substantzia kaltegarriak kentzen dituzte eta digestioa hobetzen dute, metabolismoaren etengabeko hobekuntza jarraituz. Gorputzaren metabolismoa normala denean, kilo gehigarriek ez dute pilatzen, eta metatutakoa askoz ohikoagoa da ohikoa baino.
- Baratxuri lehorrak efektu diuretikoa ahula dauka, eta kasu honetan ez da arriskutsua, baina fruta lehor horietatik datorren potasio kopuru handiak erraz konpentsatzen du.
Nahiz eta hainbat propietate horiek nahikoa da, hala nola, produktu baten garrantzia bermatzea, apricots lehorrak pisua galtzen duen pertsona baten dieta.
Alkatxofak lehorrak: dietak
Barazki lehorretako dieta gisa, produktu bikain hau erabiltzeko modu ugari aukeratu ditzakezu. Eman ditugun produktiboak:
- Hortz gozoko dieta . Hainbat egunez edaten baduzu gozoki gozo bat edo, besterik gabe, bazkari bakoitzeko erritu hau gehitu, metodo hau zuretzat da. Gozokiak zure lagunei zuzendu eta ez erosi apricots lehortu baina ezer. Te aurretik aurretik bazkaldu ondoren, gutxienez ordu bat itxaron. Azukrerik gabeko tea azukre gisa, gehitu 1-3 apricots lehorrak (ez gehiago). Ohiko gozokiak nola kalorien arabera, ohiko kaloria gutxi dago, eta gorputzak erreserban lan egingo du eta metatutakoa gastatuko du. Pisu galera motela baina eraginkorra emango du bueltan gabe.
- Deskargatzeko egunak . Deskargatzeko egunak: balioa etengabea da. Astean 1-2 egun aukeratu behar dituzu, ez hurbileko zutik, eta horietako bakoitzean, apricots lehorrak, tea eta ura apur bat eskuz jaten dituzte. Bazkariko ohiko janariarekin eta beste egunetan janaririk gabe, pisua 3 kg-ko hilean murriztuko da. Nahiz eta nahi dituzun emaitzak lortzen dituzunean, astean behin gutxienez astean behin deskargatzen dituzu.
Aukeratzen duzun edozein modutan, ez ahaztu janariaren moderazioa. Organismoak funtsezko funtzioak galdu ezin dituen energia bakarrik gordetzen du. Hori dela eta, pisu galeraino mugitu behar duzu gehiago edo jan gutxiago. Ordeztu pastelak, patatak eta barazkiak, eta gorputzari esker, osotasunari aurre egiteko askoz ere azkarrago lagunduko duzu.