Agian, pisua galtzeko modurik eztabaidagarriena garagardoa da. Alkohola erabiltzen duten beste dieta batzuen antzera, pertsona fisiko eta psikikoa oso arriskutsua izan daiteke. Hainbat aukera daude.
Garagardoa eta dieta
Dieta zorrotz batekin dieta batean eserita baldin badago, edari hori gehitzea oso zaila da. Karbohidrato estra batzuk lortzen badituzu, gorputz argia ematen dutelako, zeren gantz-gordailuak zatitzen baitira. Gogoratu: garagardoa eta dieta bateragarriak dira soilik ez baduzu jaten ezer, edari bat edan besterik ez duzu.
Bestela, pisua galtzen ez ez ezik, garagardo sabelaren jabea ere bada, oso azkar eratu denarentzat, baina zaila da zuzentzeko. Kentzeko, dietak eseri eta kiroletara joan behar duzu, adibidez, jogging.
Jakina denez, garagardoa eta pisua galdu egiten dira oso zaila. Baina dietak ardo lehor gorri bat edateko aukera ematen badu, orduan ez da ezer gertatuko.
Garagardoa edaten baldin bada pisua galtzen dut?
Garagardoaren pisua galtzen den ala ez jakiteko, alde batetik bestera hurbildu beharra dago. Garagardo erdi litroko botila normala zure gorputza 350 eta 500 kaloria emango dizkizu. Beraz, bi edo hiru eguneko botila batekin - janzteko neska baten kaloria-tasa dagoeneko (batez beste, 1300-1500 kaloria eguneko behar duzu pisu galera, ez gehiago).
Hau da, ohiko dietak garagardoa gehitzen baduzu, ezinbestean hobeto egingo zara. Eta garagardoa edaten baduzu pintxoak (patata frijituak - 100 gramoko 500 kaloria, fruitu lehorrak - 100 gramoko 600 kaloria, gazta - 400 kaloria 100 gramo bakoitzeko), azkar eta asko berreskura ditzakezu.
Pisua galtzeko, garagardo bat dieta batean ordeztu beharrean, normal dieta bat baino. Gosearen sentimendua erabat ezabatzen du. Bide batez, garagardoa argi izan behar da, iragazi.
Bide batez, alderdietan garagardoa edan nahi baduzu, hurrengo egunean zeure burua deskargatzeko prestatu nahi baduzu, irudia hondatu ez dezazun.
Garagardoa Dieta
Garagardoaren dieta ezagunenetako bat aste oso bat eskaintzen du garagardoaren alkoholismoan sartzeko. Jakina, lan egiten baduzu, aztertu, haurdun daudenean, bularra ematen baduzu, barneko organoen edo psikearen gaixotasunen bat baduzu, dieta hori zorrozki kontraindikatuta dago zuretzat. Oporretan bazaude, aukera bat hartu dezakezu. Horrez gain, dieta 25 urtetik gorakoentzako baino ez da gomendatzen. Beraz, zer egingo du zure eguneroko dieta dieta arriskutsu horretan?
- Egun 1 : garagardo litro bat, 100 ale egosnada (onena, gatza, gurina eta azukrea);
- 2. eguna : garagardo litroa + 100 g oilasko bularra egosita;
- Eguna 3 : garagardo litroa + 100 g arrautza labean;
- Eguna 4 : garagardo litro bat + 100 g haragi egosia;
- Eguna 5 : garagardo litro bat + fruta eta barazki gordinak edozein kantitateetan;
- Egun 6 : garagardo litroa, ur mugagabea;
- Eguna 7 : gas urik gabeko ura mugagabea da.
Ikusten duzun bezala, pisua galtzerako garagardoa erabiltzeko, janari ia erabat eutsi behar diozu. Dieta batean desatsegina edo zorabioa sentitzen baduzu, janari mota hau gelditu behar duzu, bestela zure osasuna ez ezik, zure osasuna ere kaltetu dezake.
Gainera, garagardoaren dietak ilea, larrua, iltzeak hondatzea ekar dezake. Larruazalpeko aleak joz gero, hobe da dieta hori lehenbailehen ez izatea. Garagiak lupuluak ditu, emakumezko hormonaren estrogenoaren analogiaren iturri naturala. Horregatik, garagardoak atzeko hormonala alda dezake eta, ondorioz, larruazaleko egoera eragin txarra du.