Badira zuku "bereziak", desintoxikazioan espezializatuta daudenak. Horrek esan nahi du fruta-edariak, beste edozein baino askoz ere aktiboagoak, gorputza garbitzen laguntzen duela. Garbiketa ia pisu galera ia bermatuta dago, ezin dugulako imajina zenbat pisatzen duen "zaborrak" gure pisuan pisu handia duen.
Gantz erretzeko edariak ere deitu daitezke, zerbait erretzeko, sua eraiki behar duzu - detox zukuak, beste ezer ez bezala, metabolismoa unclog laguntzen.
Beraz, errezetak hasi gantz erretzearen edariak!
Detox zukuak
Desintoxikatutako zukuaren aldaera onena zitrikoen eta zuntz handiko fruituen konbinazioa da (sagarrak, azenarioak, jengibrea, eta abar). Zitrikoen betaurrekoak pare bat astean behin freskoak eta zure digestio-tratamendua garbitu egiten duzu hilean zehar pilatutako metodoetatik.
Zitrikoen mota guztiak jengibre, azenarioekin eta sagarrekin nahastu eta utzi saltsa bidez pasatzeko - hemen pisu galera garbiketa benetan sinplea da.
Koipe erretzeko koktela
"Ez edateko, pisua galtzen" ez erabakitzea erabakitzen baduzu, dieta likidoa pixka batean eseri nahiz, gantz erretzeko koktel bat beharko duzu. Bere xarma fruta eta barazkiaren substantzia baliotsu guztiak dauzkate, proteina eta kaltzioaren esnearen oinarria dela eta. Hori guztia ez da pisu galera aktiboaren prozesua abiaraztea, baizik eta zure merienda dieta eta erraza izango da. Eguneko "koktel" dieta aukeratu dezakezu edo bigarren gosari edo goizeko goizeko otordu bat ordezkatu dezakezu.
Strawberry koktela
osagaiak:
- Marrubi - ½ kg;
- esnea koipe-free - 2 cups.
prestaketa
Edari hau gantza erretzeko, marrubiak moztu irabiagailuan, gero esnea gehitu eta berriro irabiatu.
Koktel menda-hostoekin, linux-haziekin edo intxaurrak birrindu daitezke.