Gaileta edan al daiteke gauez?

Beren osasuna zaintzeko asmoa duten jendeak ez daki zaila gauez jatea. Terapeutak edo nutrizionistek ez dute gomendagarria. Afari estuak ez du ezer txarra lo egiten eta sabeleko gaixotasunak sortzen ditu. Pertsona orok daki hori, baina inork ez daki badago kefir edan gauez. Gai hori ulertzeko, gantz-esne produktuen onurak eta kalteak ulertu behar dira.

Gaueko kefir edan behar al dut?

Sour-esne produktuak gastrointestinalen tratamenduaren organoak laguntzen dituzte elikagaiak digeritzeko eta digeritzeko. Kefir bakterioetan, heste-mikroflora zuzena sortzen laguntzen dute. Urdaileko gaixotasun desberdinak dituzten pertsonei gomendatzen zaie garratz-esnea, adibidez, gastritisetatik. Era berean, kefir idorreria eta beherakoa sendatzeko erremedio bikaina da. Pertsona bat aldian-aldian taboleta batekin arazoak badituzu, kefir egunero edan beharko zenuke. Honek defecation prozesua ezartzeko lagunduko du.

Jogurt edalontzi bat ametsetako bat baino lehenago edaten, sabelean minak kentzeko lagunduko du eta mantenugaiak asimilatzen laguntzen du. Hori dela eta, kefir gauez dastatu eta edan behar da, bereziki gastritis, idorreria edo beherakoa pairatzen duten pertsonak. Betaurreko esne gordineko edalontziak heste-mikroflora berreskuratuko du, gosearen sentimendua murriztuko du. Kasu honetan, urdaileko larritasuna ez da izango eta lo lasaia izango da.

Gauez kefir izatea posible da pisua galtzen dutenentzat?

Edan gazi-edan honen edalontziak gosea kentzeko lagunduko du. Aldi berean, oheratu aurretik afari edo merienda kaloria oso baxua izango da. Hori dela eta, jogurt gaingabetua gauean edan behar da, baita dieta zorrotza ere. Pisu galera prozesuan ez ezik, ez du pisu galera prozesuan eragingo, baizik eta lagundu egingo du. Bai, eta osasunerako otordu bat da otordu aurretik, gorde egingo da.

Garrantzitsuena gantz gutxiko edaria hautatzea da. Bai erabilgarria eta goxoa izango da. Ez baduzu gazi-esne produktuak, eztia koilarakada txikia edo fruta batzuk kefir gehi ditzakezu. Jakina, merienda horren kaloria edukia handiagoa izango da, baina ez askoz. Gaueko kefir edan ordubete lehenago oheratu behar da. Une honetan beharrezkoa da organismoak hartzitako esnearen produktua digeritzeko.

Kefir oso erabilgarria da. Hori dela eta, zure dietak sartu behar da. Edari gazi-edaria edan daiteke haurrentzat nahiz adinekoentzat ere. Azken finean, egunean Kefir edalontzi bat bakarrik laguntzen du osasun arazo asko ekiditeko.