Oso sinplea, baina oso zaporetsua plater - cottage gazta krema garratza - haurtzarotik asko ezagutzen da. Eta zaporeagatik eskertzen badute ere, oso maiz interesatzen da gaztanbera gazta krema garratzerakoa den ala ez. Aditu batzuen arabera, bi osagai horien konbinazioa egokia da dieta elikatzeko.
Zer dira cottage gazta onurak propietate krema garratza?
Platerako osagaiak gazi-esnekiak dira eta elikadura-balio handia dute. Horregatik, gazta krema garratzaren onura eta kaltea horietako bakoitzaren propietateek zehazten dute. Beraz, proteina, kaltzioa, fosforoa eta magnesioa ere badira proteinak, kaltzioa, fosforoa eta magnesioa, eta baita B taldeko bitaminak eta A , C bitaminak ere. Krema garratan gantzak, aminoazidoak, E. bitamina baliagarriak dira eta, aldi berean, krema garratza eta gaztanbera Mikroflora zehatz baten edukia ez da kantitate handietan kontsumitu behar. Laktosarekiko intolerantzia duten pertsonak, oro har, kontraindikatuak dira.
Otorduak eta kaltzio krema gaziaren kaltea nutrizionisten iritzia da
Etxeko gazta erabilgarriarekin krema garratzari buruzko galderari erantzunez, dietak, lehenik eta behin, kontuan hartu haurrentzako janariaren plateraren balioa. Calcium eta bitamina esker, bere asimilazioa errazten dutenez, bi produktuen laguntzaz hazten ari den organismo baten hezur-ehunaren sendotzeari esker, immunitate-sistema mantentzen laguntzen du. Arrazoi beragatik, plater oso erabilgarria da adinekoentzat. Nerabeei, gazta krema garratzarekin trantsizio-adinaren desoreka hormonalaren arazoa aurrezteko aukera ematen da, aknea itxura ekiditeko eta azala eta ilea hobetzeko. Gauza bera gertatzen da helduentzat, batez ere emakumeen kasuan. Platera zaporetsua eta erraza da garunaren jarduera hobetzen laguntzen du, tratamendu gastrointestinalaren eta kardiobaskularraren sistemaren lana optimizatzen du, proteina baliagarriekin gorputza saturatzen du. Hala ere, kantitate handietan, gazi-krema gazta krema heste-nahasteak sor ditzake.