Gure bizitzan beti hurbiltzen gara nonbait, dena dena egiten saiatzen gara, batzuetan izugarrizko besarkada bat hartzen du. Alabaina, gurasoentzako prestatzeko presarik ez da guztiz alferrikakoa. Haurdunaldia prestatzeko moduari buruz hausnartzea eta hausnartzea pentsatu behar duzu, arazo hau oso garrantzitsua delako eta zure erabakia etorkizunean eta zurekin jaiotako pertsonaren etorkizunaren araberakoa izango delako eta ez duzu akatsik egiteko eskubiderik.
Jende askok haurdunaldia prestatzeko ideia bat du, baina, funtsean, informazio orokorra da, adibidez, bizimodu osasungarria lortzeko. Baina kontzeptu oso hedatua eta orokorra da. Prozesuaren ñabardura desberdinak ulertu, haurdunaldiko prestakuntza eta gizakiaren haurdunaldian nola prestatu den aztertzea.
Nola prestatu haurdunaldia?
Bikoteak guraso bihurtzea erabaki ondoren, lehenik eta behin, emakumea ahozko antisorgailuak hartuko ditu (haiekin hartu badu), haurdunaldiko plangintzaren hasiera baino sei hilabete lehenago gutxienez. Argi dago emakumea espiral bat baldin bada, orduan kentzeko ere beharrezkoa da. Horren ondoren, azterketa bat egin behar da ginekologoarekin, haurdunaldian nola prestatzen jarraitzeko aholku argia emango duen.
Ginekologoa egin ondoren, emakume bat dentista eta oftalmologo bat bisitatzeko gomendatzen da. Hau ez da nahitaezkoa, baina oso desiragarria da dagoeneko osasun arazoak zuzentzeko (batez ere hortzen kasuan, haurdunaldian eta edoskitzean tratatzeko arazoa da).
Prestatzeko hurrengo fasea bizimodu osasungarria da. Ohitura txarrak ukatu egiten ditu, hau da, alkohola, tabakoa eta, are gehiago, narcotics. Zehaztasun handiz merezi du botikak hartzeko, horietako askok alkoholak dituztela. Gainera, haurdunaldian ez da sendagairik haurdun (eta haurdunaldian gertatu ez bada), ezingo dituzu berehala aurkitu eta sendagaiak jarraitzen jarrai ditzakezu, horrek arazoak sor ditzake gero). Ondoren, arreta zure janariari. Ez jan elikagai kaltegarriak, janari osasuntsu bakarra jaten saiatu. Hau beharrezkoa da zure haurrentzat bakarrik, baina zuk zeuk. Naturak pentsatzen du umea bere amarengandik hartu behar duen guztia. Baina zenbat emakumearen ondoren geratzen den bere burua bakarrik araberakoa da. Horregatik, elikadura barietate osoa haurdunaldian prestatzeko etapa garrantzitsua da.
Nola prestatu gizonezko haurdunaldian?
Etorkizuneko bikoteak galdera interesa dute, baina nola gizon batek haurdunaldian prestatu dezake? Haurdunaldiko plangintzan zehar, bizimodu osasuntsua ere garrantzitsua da. Eta alkoholikoki alkoholik gabeko alkoholik ez duten alkoholak ere bai. Era berean, erretzea eta substantzia narkotikoak erabiltzea baztertu beharra dago. Plangintza aktiboaren aldian, emakume bat bezala, jan behar duzu erabat. Hobe da jarduera fisikoa murriztea, sauna eta bainua erabiltzea gutxitzeko. Tenperatura altuak espermatozoideen motoreei eragiten die, eta kontzeptuan arazoak sor ditzake.
Haurdunaldia prestatu eta bitaminak hartzea, biak sendotuz eta bereziki diseinatutako konplexuak plangintzarako.
Haurduntza psikologikoki nola prestatu ez badakizu, psikologo bati buelta zaitezke. Dena den, haurdunaldia, motak, seme-alaben heziketa edo haurrentzako bikoteekin komunikatzeko informazio guztia haurraren inguruko informazio guztia jaso dezakegu.
Nola prestatu bigarren haurdunaldia?
Osasun fisikoaren zatiari dagokionez, bigarren haurdunaldia lehen bezala egin daiteke. Prestaketa psikologiko berberei dagokienez, dena oso antzekoa da, salbuespen bakarra, zuk bakarrik prestatu behar ez duzula, baina haurtxo bat beste haurraren itxura duen haur bat ere prestatu behar duzu.