Buckwheat eta jogurtak elikagai baliagarriak eta elikagarriak dira, gorputzari kalterik egin gabe. Dieta nahiko eraginkorra da, buckwheat eta kefir osatua. Dieta hori ez da gomendagarria zazpi egun baino luzeagoak izan beharrik, eta urtean hiru aldiz errepikatzen dira.
Nola egosten buckwheat kefir pisu galera batekin?
Elgabetxoak jogurtekin denbora gutxian zepak garbitzen laguntzen du, baina horretarako prestatu beharra dago. Dietaren berezitasunak bat datoz bat buckwheat lehorra eta apala izan dadin. Kasu honetan, dietak emaitza azkarra eta nabaria izango da. Buckwheat jogurtekin jatea gosearen sentimendua da. Olioa, gatza eta azukrea gatzontzira gehitzeko debekatuta dago. Kefir gantz-free eta eguneko 1 litro baino gehiagokoa izan daiteke. Buckwheat hainbat aldiz egosi behar da, egosi urarekin, eta, ondoren, egosi arte croup lehortu arte eta pixka bat frijitu zartagin batean, espeziak eta gatza gehitu gabe. Ondoren, kubo batean jarri eta ur irakiten pour 1: 1,5. Ondoren, estalki batekin estali, eskuoihal bat biltzeko eta gau bat utzi buckwheat zuritu. Brewing ez da beharrezkoa, jangura buckwheat egosiaren onurak gutxiago baitira.
Gertakaririk ez dagoela gertatzen da. Kasu honetan, bi betaurreko ur bokadillo edalontzi bat bota ahal izango duzu, irakiten jarri eta gero itzali, estali eta eskuoihal batekin biltzeko, ordu batzuetara utziz. Ondoren buckwheat egosia zaporea izango dute, baina substantzia erabilgarria guztiak mantendu egingo da eta urdaila gehiago sparing izango da. Beste aukera on bat Kefirrekin buckwheat lurra da. Lurrean kefir egiten baduzu eta otsoaren zain egoteko, hotzetan ere jan dezakezu.
Ongaste eta kaltea buckwheat gordinarekin jogurtekin
Buckwheat gordinak jogurtak ditu, tratamendu termikoa jasan ez duen arren, egokiena da. Buckwheat groats aspalditik ezagutzen den produktu nahiko samarra da, nutrizio-elementu ugari aberastuz. Horrek eragin positiboa du barne organoetan. Buckwheat-ean dietak hantura kentzeko aukera ematen du, gibela normalizatzeko, anemia eta hipertentsioa laguntzeko. Produktu honetan sagar eta azido zitrikoak daude, digestioaren azelerazioa errazten dutenak. Beste produktu batzuekin alderatuta, buckwheat karbohidrato kopuru txikia dauka, beraz, produktu dietetikoa da.
Kefir bere propietate erabilgarriak ez dira buckwheat baino gutxiago. Proteina, kaltzioa eta A eta B bitaminak ditu. Sabelean elikagaien hondarrak ahultzen saiatzen da, hesteetako jarduera erregulatzen du, alergiak eragozten ditu, gibeleko funtzioa hobetzen du eta toxinak gorputza garbitzen du. Jogurtak aukeratu behar dira arretaz jotzen. Arreta berezia
Buckwheat jogurtak kontsumitzeko kontraindikazioak hanturazko gibeleko gaixotasuna izan daiteke, mota guztietako hepatitisa, pankreako gaixotasuna. Gastritis denean, kefir ulcer gástrico edan behar da soilik medikua kontsultatu ondoren. Haurdunaldian, edoskitzearen eta presio murriztuaren eta anemia murrizten, dieta hau kaltegarria izan daiteke. Dieta hori betetzeak ondoeza, zorabioak edo ahuleziak eragiten badu, berehala gelditu beharko zenuke. Gogoan izan behar da pisu galera arrakastatsua izan arren, pixkanaka-pixkanaka zapaldu beharra duzu, kilo gehigarririk ez izateko.