Kanela apioa entsaladak eta bestelako platerak prestatzeko sukaldaritza erabiltzen den produktu ezaguna da. Zatituak kontsumitu ditzakezu gordinik eta prozesatutako formularioan. Medikuek eta nutrizionistek gomendatzen dute landare hau zure menura gehitzea.
Abereen eta apio maskoinaren kalteak
Landareen osaera substantzia erabilgarri ugari biltzen da, propietate ugari eragiten dituztenak:
- Apioa bere pisua ikusten duten pertsonentzat maite da, ura gatz metabolizazioa normalizatzen baitu, gorputzaren gehiegizko likidoak kentzeko laguntzen baitu. Gustu atsegin naturalak gatzaren ordez gatz hau erabiltzea ahalbidetzen du.
- Apioa erabiltzea landareen kalorien gutxiko edukia dela eta, 100 gramoek soilik 12-30 kcal izaten dituzte. Produktua prozesatzeko interesgarria denez, gorputzak 40 kcal inguruko gastua izango du, eta horrek esan nahi du gantz-erreserbak metatu direla.
- Landareak zuntz asko ditu, toxinak eta toxinak gorputzarekin garbitzen laguntzen baitu eta digestio sisteman eragin positiboa du.
- Apio zurituaren propietate erabilgarriek nikotina eta azido glutamikoaren edukia eragiten dute, metabolismoa aktibatzen dute eta gantz-deposituak galarazten dituzte.
- Petiolesen egiturak substantzia asko ditu, besteak beste, burdina eta magnesioa, minbiziaren garapena moteltzea ahalbidetzen duena.
Garrantzitsua da apio stalked propietate onuragarriak ezagutzea, baina baita kontraindikazio ere. Barazkiak kantitate handietan gomendatzen ez diren haurdun dauden emakumeak dira. Dieta baztertu adineko apioa da, eta baita produkturako intolerantzia indibidualean ere. Ezin duzu jaten genitourinary sistemaren gaixotasunen gehiegikeriak, baita ultzerak dituztenak ere. Kalko apioa gertaera izugarri edo iraungitzean jatea dakar.