Denek ez dute ogiaren baldintzarik gabeko erabilera onartzen, dietak kontuan hartzen baitituzte eta "Hlebts lads" ez dira onak, baizik kaltegarriak.
Zertan datza ogia?
Gatazka konpontzeko, ogiaren osaera aztertuko da. Fabrikatzaileak bere mota batzuk eskaintzen dizkigu. Horien artean:
- klasiko oso osatua, oso konplexua dena. Horiek prestatzean, zerealak konbinazio ezberdinak erabiltzen dira;
- Loaf mota bereizi bat gari usteltzen duen produktua da;
- Oso ezagunak dira "Hlebts lads" (fitness line) bitamina eta mineral gehigarriekin.
Guztira, 20 produktu mota baino gehiago eskaintzen ditu breadmakers, bakoitzak bere ezaugarriak ditu eta substantzia baliagarriekin betez. Hala ere, produktu honen edozein motatako edukia dauka:
- E bitamina, antioxidatzaile baten propietateak dituena;
- B taldeko bitaminak, nerbio sistemaren jarduera normala eskainiz;
- aminoazidoak eta mineralak zereal guztietan daudenean;
- "Breadboys well done", besteak beste, lecithin, hau da, gainera, produktua gehitu garuneko jarduera hobetzeko eta gibeleko funtzioa hobetzeko.
Ogi eskasia esanguratsua denez, asko kaloriako balio erlatiboak dituzte. Nahikoa handia da - 295etik 345 kcal / 100 g bitartekoa. Hala eta guztiz ere, fitness-lerroko "Breadsticks" kaloriako balio altua edukitzea ez da osasunerako kalterik egingo, gorputzera sartzen diren zelulosa handiak gorputzera sartzen direnean gosearen sentimendua azkar betetzen du. Aldi berean, energia-balioaren adierazlea 100 g-ko produktuan da eta ez da hainbeste jan hainbeste aldi berean.
Kalteak gehiegizko kontsumoa bakarrik eragiten du, baita tratamendu gastrointestinalak ere.