Gibela organo garrantzitsua da, bere lana gabe, gorputzak ez du bizirik iraungo. Gibelek garbiketa-oztopo gisa jarduten du, hau da, hesteetako odolean sartzen diren toxinak eta substantzia kaltegarriak neutralizatzen ditu. Gure garaian, gibeleko lanak kalitate eskaseko produktuak eta ekologia eskasa konplikatzen ditu, beraz gorputz honek substantzia baliagarriak behar ditu. Gibelerako, barazki asko, haragi gordinak baliagarriak dira, baina gozokiak kaltegarriak dira. Gibelaren funtzionamendua hobetzeko berreskuratzeko egunak deskargatzen laguntzen du.
Galderak tratatzeko: zer da ona gibela eta zer kaltegarria den, berehala gogoan izan behar duzu bizimodu egokia , gibela eta gorputz osoa onuragarriak izan daitezen, baina ohitura txarrak: alkohola, erretzea eta drogak toxikoak eta narcotikoak erabiltzea ezinbestean gorputza hondatu.
Gaixotasun infekziosoak konposatu konplexu konplexuetarako gibeleko trikimailuen funtzionamenduan eragiten du negatiboki. Hepatitis A, B eta C birusek hantura larria sor dezakete gibelean; beraz, ezin duzu zure larruazala kaltetu dezaketen beste gauzak erabili (manikura osagarriak, belarritakoak, maizagoak ...) eta babestutako sexu kasualitatea saihestu.
Zaila da gibela gozokiak jaten dituzunean lan egitea. Gorputz hori glukosa maila odolean eta glukogenoaren sintesiari dagokio. Karbohidrato azkar digerigarrien erabilera izugarriak gibelaren funtzioan eten egiten du.
Gibela baliagarria jarduera fisikoa moderatua da, haiekin batera, odol-hornidura hobetzen du eta gibela odola garbitzeko errazagoa da. Gibelaren lanaren onerako, egunak deskargatuko dira, hau da, eguneko janari gutxi erabiltzen dituzunean. Gibelaren zelulak sendotzeko gai dira eta produktu batzuk produktuak errazten dituzte.
Zer elikagai ona da gibelarentzat?
Gibeleko elikagai erabilgarriak A, E eta C bitaminak dituzten elikagaiak dira, erraz digeritzen direnak. Hau da, gibelaren lana erraztuko duzu, gantz eta kolesterol kopuru handia ez duten produktuei dagokienez. Mahai gainean plater askok olioak dituzte, eta, beraz, gibelekoak baliagarriak dira soilik landare-olioak, adibidez, oliba, eta krema erabiltzea kantitate txikietan bakarrik onartzen da.
Gibeleko produkturik baliotsuena gantz gutxiko barietateen arraina da, adibidez, bakailaoa, amuarraina, legatza, pikua, haragi lodia eta karpa. Horrelako arrainak proteina asko ditu eta Omega konplexuaren gantzak soilik erabilgarriak dira. Badira A eta E bitaminak baliagarriak diren gibelekoak, gibeleko zelulen mintza babesten dutenak eta toxinen boterea suntsitzen laguntzeko.
Gibela lantzeko, gazi-esne produktuak erabiltzeko baliagarria da. Nahasketa natural gisa jarduten dute, hesteetan substantzia kaltegarri gehienak xurgatzen dituztelako, beraz, toxinen kopuru txikia odolean sartzen da eta gibelaren lana erraztu egiten da.
Gibeleko zerealentzako zerealak baliagarriak dira, mineral-bitamina konplexu eta zuntzetan aberatsak direnak. Mineralak eta bitaminak sistema immunologikoa indartzen dute, eta, beraz, gibeleko zelulek duten erresistentzia. Fibriak hesteen lana aktibatzen laguntzen du, eta, moco-masen bidez, "txarra" substantzia asko deduzitzen dira, gibelaren odol-arazketa lana errazteko.
Fruituak gibelerako baliagarriak diren aztertzea beharrezkoa da A eta C bitaminak dituzten aberatsak diren fruituak kontuan hartzea. Aziendak, tomateak eta kalabakoak dira.
Produktuen onurei buruz mintzatuz, ura ez da ahaztu behar. Gibeleko lana errazteko, ur iragaziko eta araztua edan behar da gutxienez litro eta erdi eguneko. Ura edalontzi bat edan behar da goizean urdaileko hutsarekin. Ekintza honek gastrointestinaren traktuko lanak mesede egingo ditu eta gaueko metatutako bakterio naturalen jardueraren produktuak erretzera lagunduko du, eta, aldi berean, gibelaren mesederako izango da.