Berry gerezi xarmangarria - Haurtzaroko jaki gogokoena. Askok badakite bitaminak asko dituztela, baina galdera da, zer gehiago erabilgarria da gerezientzat, eta inork ez dezake erantzun. Baina landarearen propietate baliotsuak daude.
Gereziaren konposizioa eta propietate erabilgarriak
Mahastiak gereziondoak dira, modu askotan erabili ahal izateko etorkizuneko erabilerarako: jam, compotes, jam, konfitak eta marmelada prestatzeko. Berriak lehortu edo izoztea besterik ez da, mantenugai gehienak mantentzen dituzte. Lehenik eta behin, bitaminak dira: C, A, PP, H, B bitaminak. Horrez gain, gereziak pectina, fruta azukrea, azukre baliotsuak eta oligoelementuenak dituzte: magnesioa, potasio, sodioa , iodo, flúor, etab. entzimak eta anthocides.
Gorputzari dagokion gereziari buruzko galderari dagokionez, adituek diotenez, bitaminaren prestaketa unibertsala eta substantzia biologikoki aktiboak dira. Horrez gain, efektu antiseptiko bat du, sistema kardiobaskularra hobetzen du, minbizia izateko arriskua murrizten du, gorputzaren zahartzea moteltzen du, gehiegizko likidoak kentzen ditu eta hantura murrizten du. Cherry zukua ere tratamendu gastrointestinalaren funtzioa optimizatzen du, hemoglobina maila altxatzen du.
Emakumeentzat erabilgarria?
Gerezi gereziaren propietate erabilgarriak gizadiaren erdi ederraren menu ezinbesteko produktua dira. Haurdunaldian beharrezkoa da, azido foliko iturri delako. Era berean, berdeak menopausiaren sintoma desatseginak aurre egiteko laguntzen du. Gereziak kosmetika bikainak dira, etxeko larruazaleko maskarak, scrubs, ile-uretan egin daitezke. Gozogintza hau pisua galtzen dutenek erabil dezakete, gereziondoak 52 kcal besterik ez baititu 100 gramo bakoitzeko.