Jende askok bezala, Vika Lopyrevaren presentatzaileak eta modeloak pisua galdu zuten eta berehala zaleek sare sozialetan argazki freskoak zoriontsu egin zituzten. Hori gertatu zen ia berehala, Dmitry Smolov futbolariarekin ezkondu ostean, zurrumurruak zirelako, izarrak ez zuela ezkontza aurretik nahita jaitsi.
Zenbat mila Victoria Lopyreva da?
Argazkien arabera, Victoria Lopyrevak pisu handia galdu zuen, gutxienez gorputz apaindurarena gutxienez 10-12 kiloko pisua galdu zuen. Hala eta guztiz ere, gaur egun jende gutxi harrituko da aldaketa horiek, delikatua modan dagoelako, eta jende publiko guztiek harmonia mantentzen dute. Hala eta guztiz ere, zergatik Victoria Lopyreva pisua galdu zuen galdera, eta mantendu airean zintzilik.
Zalantzarik gabe, telebistako izarra gorputz zaharrean egon nahi zuela pentsatu zuen. Seguruenik, pisua galtzen saiatzen ari zen, baina arrazoi desberdinengatik ezin izan zuen ongi hartu. Hau ere frogatzen da beti saiatu zela bere arropa osorik ezkutatzeko, baina bere saiakerak ez ziren beti arrakastatsuak izan.
Zenbat fina Victoria Lopyreva handitu egin da?
Prentsa horia aktiboki pentsatu zuen Lopyrevak berak pisua galdu zuela, depresioagatik. Hala eta guztiz ere, Victoria-k ez zuen pentsatzen sekretu bat bere dieta eteteko: bere pisua galtzearen ezaugarriak modu askean partekatzen ditu eta urte askotan ezin izan du kilo gehigarririk kentzeko, bere ordutegiarekin bat etorriko den modurik onena aukeratu ez zezakeelako.
Hala ere, azkenean, dieta aurkitu zen, eta Lopyreva egun gutxi batzuen menu bat ere eskaintzen du:
- Berehala esnatu ostean, Victoria edalontzi bat edaten du.
- Txokolatea 15 minutu igaro ondoren - sagar bat.
- Gosaria: buckwheat porridge katilu bat olio gabe.
- Bazkaria: zopa eta barazki-entsalada oliba olioarekin jantzita.
- Merienda: kakao-kopa, madari bat edo platano bat.
- Afaria: haragi giharrak eta osagarri barazki egosiak.
Victoria argudiatzen du gosea ezin dela onartu, gehiegikeria eta gehiegikeria jatea hurrengo bazkarian.
Pisua galduta Victoria Lopyreva: dietista baten begia
Dietologiaren ikuspuntutik, Victoria Lopyrevaren sistema orekatua eta elikadura osasungarriaren printzipioetan oinarrituta dago. Goizean ur edalontzia prozesu metabolikoak aktibatzeko aukera ematen du, sagar gastrikoa prestatzen du eta, aldi berean, zure sabelaldea partzialki hartzeko aukera ematen du. Prestaketa egin ostean, gosaririk gabeko zerealen zerbitzura gosari ugari izango dira.
Buckwheat porridge buruz bereizita behar da - hau gosaria produktu bikaina da. 100 gramoko talde honetan 10 gramoko proteina daude, eta karbohidrato konplexu asko ere baditu. Konplexu honek luzera luzea ematen du, eta afaldu aurretik nekez gosea bizi ahal izango duzu.
Bazkaltzeko, oliba olioaren barazki-entsalada erabiltzen da. Elikadura elementu garrantzitsua da, elikagaietatik datozen gantz insaturatuak ez direnez, gorputza aminoazido eta oligoelementuen funtsezko elementu askoren galera izaten da. Izan ere, itxura eta aldartea eragina izango du beti. Kantitate handietan bitaminak gorputzarekin barazki freskoak elkartzen dira.
Zopa elikagai argia da, modu eraginkorrean urdaileko bolumena hartzen duena eta saturazioa azkar ematen du.
Lopyrevaren mokoa argi eta garbi mintzo da. Kakao lurrintsu bat edan edo fruta gogokoena jaten baduzu, errazagoa izango da gozoa ez erortzea eta dieta bat jasan behar izatea. Horrez gain, eguneko ordu honetan, garunaren jarduera gutxitzen da eta karbohidratoak berreskura dezakete azkar.
Afaltzeko, Lopyrevak haragi eta barazkiak dastatzen ditu. Karbohidrato murriztua duen aukera da hau, arratsaldean metabolismoaren jaitsiera oso koherentea baita.
Horrela, Victoria Lopyrevaren dieta osasuntsua, orekatua eta denbora mugagabean erabil daitekeela esan dezakegu.