Diets zorrotz eta barazkien kalteari buruz idatzitako asko dago, baina, azken finean, elikadura hobea ere oso arriskutsua izan daiteke, desnutrizioa baino askoz gehiago. Elikadura sentimendua guztion esperientzia da, gutxienez noizean behin - jaten dugu gehiegizko jaiegunetan, egun gogorreko lan baten ondoren, jasan estresa . Gimnasiorako eta dieta bati jarraituz praktikatzen baduzu, ezinbestekoa izango zaizu gehiegikeriaren arazoa eta bere ondorioak oso desatseginak aurre egitea: pisu-sentimendua, urdaileko mina sortzea, hesteekin arazoak eta, ondorioz, kilo gehigarririk. Fenomeno honen sintomak eta arrazoiak direla eta, xehetasun gehiago emango dugu.
Etengabeko kausak eta sintomak
Elikagai nagusien arrazoi nagusia elikagaien xurgapen azkaregia da. Hau erraztea da betiereko presarik, oharkabetasunak (liburua, ordenagailua, telebista), estresa. Hori guztia eragozten digu, nola janaria, usaina, zaporea gozatu. Presaka, ez dugu arreta janari xurgatuaren kopuruari, irentsi, ez masajea.
Hemen daude fase kronikoan overeating seinaleak nagusiak:
- kilo gehigarrien itxura;
- urdaileko zurrumurruak, pisu sentimendua;
- hesteetako arazoak, aulkiak, idorreria erregularra;
- depresioa eta lo egiteko zailtasuna.
Baina asko jaten baduzu, ez da arazo hori. Adituek diotenez, aldizka jan ohi duten pertsonak kontrolik gabe jan ohi dute, ez beti gosearengatik, zati handiak izaten baitituzte eta, azkenean, errudun sentitzen dira.
Arazoren batekin lan egiten ez baduzu, konpultsiboa baztertuko duzu. Fenomeno hauetan sintomak honako hauek dira: pertsona bat jan ondoren, orduan gosez hasten da, botatzen ote den kentzeko botoi bat edo laxanteen laguntzarekin. Beharrezko overeating espezialistak berehalako esku-hartzea eskatzen duen benetako gaixotasuna da.
Elikadura tratamendua
Gaixoaren nahasmendu konprometitua izateko susmoak badira, medikuak bere egoera aztertzen du gaixotasunaren historia aztertuz, baita azterketa fisikoa ere. Irrati-kate bat behar duzu odol-saiakuntzetan, gaixotasun fisikoa baztertzeko, binge elikadura-sintoma gisa.
Gaixotasun fisikoa ez badago, psikologoa pazientearekin lan egin beharko luke. Bereziki sortutako ebaluazioko tresnak erabiliko ditu, pertsona batek desoreka mota hau eta nola funtzionatzen duen ulertzeko.