Produktu hau hainbat irina produzitzeko erabil daiteke, baina aurretik erabili aurretik, kontuan hartu zein da oatmealen onura eta kalitatea, zein diren elikaduraren inguruko iritziak.
Oatmealaren osaera
Produktu hau, oloaren ale helduak arteztuz lortzen da, irin hau fabrikatzean, elementu osagarriak gehitzen ez badira. Oloa bezala, irina hainbat aminoazido, B, E eta PP bitaminak ditu, baita tirosina, kolina, mineral gatz fosforikoa ere. Zuntz kopuru handia oatmealek pisua galtzearen ezinbesteko produktua egiten du, zuntzak toxinak eta toxinak kentzea errazten baitu eta aldi berean satiety zentzu bat ematen dio pertsona bati, overeating saihestuz.
Irina honetatik, oatmeal cookieak ez ezik, krepeak, gelatina, baita pastelak eta cupcakes ere egosten ditzakezu. Produktu honen presentzia gozogintza prozesuan erabilgarria eta kalorikoa izango da.
Zein dietak produktua erabili ahal izango duzu?
Ochana-irina , Ducane dietan eseri ahal izateko, hainbat plater egiteko erabiltzen da. Produktu hori onartua dago, adituek gelatina eta gozogintza egitea gomendatzen dute. Baina ez da oatmeal bakoitza egokia denik, alea askatzen den produktua bakarrik erabili ahal izango duzu, hau da, hain zuzen ere, behe fin-finalean. Irina oso antzekoa izango da "jatorrizko" produktuan konposizioan baina karbohidratoak gutxiago ditu, eta horrek esan nahi du pisua galtzeak askoz azkarrago egiten duela.
Produktu honen aminoazidoak konposizio biokimikoari dagokionez muskulu-proteina hurbilenean jotzen dira, beraz oso baliagarria da elikadura plan hori ikustean.
Baina, ez bakarrik Dukanen dietak olo-irina erabiltzea ahalbidetzen du. "Sistema 60" errezeta ere erabiltzen da, "nutrizio egokia" izeneko printzipioak jarraitzen dituztenek eta gozogintza maite dutenek, baina aldi berean, ez dute "irina zuri" produktuak jaten saiatzeko.
Irina hau merkatari espezializatuetan saltsan saldu ahal izango duzu, baina supermerkatu arrunt batean aurkitu ahal izango duzu zertxobait problematikoa.