Bihotza organo garrantzitsuena da, egunean 24 orduz eta astean 7 egunez lan egiten duena. Bihotz onean lan egiteko eta karga aurre egiteko, indartu egin behar da. Ariketa fisikoek sistema kardiobaskularraren prestakuntza bikaina dira, baina bitaminak eta mineralak falta direlako, arazoak sortzen dira. Horregatik, bihotzerako bitaminak bihotz-muskulua indartzen lagunduko dizu.
Pilulak dituzten bitaminak
Pilulak bihotzeko bitaminak askatzeko moduari esker, osasuna bizimodu erritmoan sendotzeko aukera ematen du, ez du manipulazio gehigarria behar (adibidez, injekzioen kasuan).
Sistema kardiobaskularren funtzionamendu normala lortzeko, lehenik eta behin, mikroelementuak, hala nola, potasioa eta magnesioa, behar dira. Gorputz maila naturalean handitzeko, bananak, mahatsak eta patatak gehiago jan behar dituzu. Gainera, bihotzerako oso erabilgarriak dira omega-3 gantz-azidoak, kantitate handietan arrain oliotsuetan biltzen direnak. Hala ere, batzuetan ez da nahikoa, beraz, farmazia salbatzen da.
Mundu modernoan, estresak eta ekologia txarrak bizitza normalean bihurtu direnez, bitaminak urte osoan zehar behar dituzte ikastaroak. Hornitu beharrezko substantzia duen gorputza orekatua eta mineral konplexu orekatua lortzen lagunduko du, edozein farmaziatan eros daitezke.
- Doppelgerz Magnesio aktiboa + Potasio efervescent pilulak, limoi eta pomeluen zaporea. Egunero 1 tableta hartu behar da otorduekin, gorputzean potasioa eta magnesioa hornitzeko. 1 tablet Doppelherz 300 mg potasio (eguneroko arauaren% 8,6), 300 magnesio mg (eguneroko arauaren% 75), B6 eta B12 bitaminak.
- Amway enpresak "Nutrilight omega-3 konplexua" enpresak ezinbesteko funtsezko gantz-azidoak ditu, sistema kardiobaskularraren funtzionamendua mantentzen laguntzeko. Gainera, analogikoa da, coenzyme Q-10-ren bitamina-antzeko substantziarekin batera, hau da, behar bezala, antioxidatzaile indartsuenetako bat dela eta bihotza energia hornitzeko beharrezkoa da
- Evalar enpresako "Bidali" enpresak mantenugaietan eguneroko beharra berritu eta berehala garatzen ditu 3 funtzio: bihotzeko muskuluen lana onartzen du, sistema kardiobaskularrak normalizatzen ditu eta odol-zirkulazioa hobetzen du.
Magnesioa bihotzeko muskuluen funtzionamendu normalerako elementu garrantzitsuenetariko bat da. Gorputzean substantzia horren falta txikia ere gaixotasun larriak ekar ditzake, bihotzekoak lortzeko. Horregatik, magnesioa bihotzeko bitaminak gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko aukera ona izango da.
Bihotzerako bitaminak sarketan
Kirol profesionalki lan egiten duten pertsonak askotan gainkarga izaten dute. Gorputzari azkar berreskuratzeko denbora gutxian, bitaminak sastraketan laguntzeko.
Bihotzerako bitaminak eskuragarri dauden kirolarien artean, B motako bitaminak eta C bitaminak dira ezagunak . C bitamina antioxidatzaile indartsuenetakoa da, hotzerien exacerbazio-denboran laguntzen duena eta sistema immunologikoa indartzen du. B bitaminak nerbio sisteman eragin positiboa dute, estresa fisikoki azkarrago egokitzen laguntzen dute eta prestakuntza ondoren berreskuratzeko denbora laburtu.