Energia-dietak koktel sorta oso bat dauka, beren forma garbian kontsumitu daitezkeen gustuak eta zopa, tortilla, etab. Kontsumitu daitezke. Nola hartu Energia Dieta pisu galera - irakurri.
Konposizioa eta propietate erabilgarriak
Goi teknologiako produktu hauek hauek dituzte:
- Proteinak - esneak eta barazkiak, gorputzerako ordezkaezinak eta muskulu masa eraikitzen parte hartzen dutenak;
- landare-gantzak - soja-olioa, eta abar;
- Karbohidratoak, gorputz osoa egun osoan energia eskaintzeko;
- zuntz - satietearen sentimendua betirako luzatzea eta desintegrazioaren produktuen gorputza garbitzea;
- bitaminak eta mineralak organo eta sistema guztien funtzionamendu normala onartzen duten;
- Errege-jelea, erleek ateratzen duten esnean oinarrituta, larbak elikatzeko. Hezurraren ehunen oxigenazioa hobetzen du, dieta immunitatean eta egoera emozionalean egonkortzea.
- Janariaren digestioa hobetzen duten entzimak.
Nola behar bezala hartu Energia Dieta pisua galtzeko?
Energia Dieta hiru faseetan erabiltzen den pisu galera programa berezia dago. Lehendabiziko 3-5 egunetan koktelak bakarrik erabil ditzakezu, bazkariak ordez. Hautsezko koilarakada 200 ml 1,5% esnea da eta hiru otordu nagusietan erretzen da eta bigarren gosari bat eta goizeko goizeko mokadu bat dosi honen erdia edaten dute. Energia-dietak nola galdetu nahi dutenek esaten dute esnea ordez kefir edo barazkien decoction bat erabil dezakezula. Eta gomendioak jarraitzea zaila bada, ez da ezer gehiago jango, batzuetan barazkiak freskoen entsalada prestatzeko edo itzaltzeko aukera izango duzu.
Bigarren fasean ohikoa izaten da koktelak afari eta pintxoak baino ez izatea. Bere iraupena 3-4 aste da. Beno, hirugarren fasean energia-dietak nola edan ditzaten interesa dutenek, edari horiek afari bakarra ordezkatuko dituztela erantzun dezakete, baina elikagaiak kaloria gutxi eta moderatua izan behar du fruta, barazki eta esnekiekin. Karbohidrato sinpleen ordez konplexua erabili behar da: zerealak, ale txarrak, ogia, muesli. Oso garrantzitsua da fluidoak edan eta oraindik kirolak jartzea. Gutxienez, goizez edo arratsaldez ibilaldi eta ariketak egin. Edonola ere, koktelak hartu aurretik, hobe da espezialista batekin kontsultatzea.